Autorul cărții Anul în care am trăit
după Biblie încearcă un nou experiment: acela de a atinge sănătatea
perfectă. Întocmește o listă de 53 de pagini cu lucruri de făcut pentru a-și
îmbunătăți sănătatea și, timp de doi ani, se supune la tot felul de exerciții,
diete și experimente care conduc la descoperiri surprinzătoare și testează
răbdarea soției sale, Julie.
Cel mai sănătos om din lume. Prea-umila încercare a unui jurnalist american de a dobândi sănătatea perfectă
39.0035.10RON
(Stoc 0)
Indisponibil
×
Anunță-mă când „Cel mai sănătos om din lume” e disponibil(ă)
• Adresa de e-Mail la care dorești să primești notificarea
Ajuns la spital cu pneumonie, presat de avertismentele soției, care i-a
spus că nu vrea să rămână văduvă la 45 de ani, și rușinat de corpul său
comparat cu „un piton care a înghițit o capră“, A.J. Jacobs decide să-și
schimbe obiceiurile și să devină un om sănătos. Nu-și propune doar să
slăbească, să termine un triatlon sau să-i scadă colesterolul. Ambiția sa este
mult mai mare: sănătate maximă din cap până în picioare.
Timp de doi ani, consultă o armată de experți – de la specialiști în
probleme de somn la sexologi, de la nutriționiști la dermatologi. Încearcă zeci
de activități fizice: exerciții în timpul plimbărilor, fitness pentru degete
sau lucratul la birou alergând pe bandă. Ține o grămadă de regimuri alimentare:
cel bazat pe hrană crudă, vegan, diete bogate în proteine, cel care impune
restricții calorice, mestecatul sârguincios și altele. Își cumpără gadget-uri,
storcător de fructe și căști pentru urechi. Se masează și se ciupește. Numără,
cântărește și măsoară.
Povestea transformării sale nu este doar genială și distractivă, ci,
probabil, și cea mai sănătoasă carte scrisă vreodată. Vei râde cu lacrimi, iar
râsul îți va elibera endorfine în sânge. Îți va modifica funcționarea
creierului, întipărindu-ți în minte obiceiuri mai sănătoase de igienă și dietă.
Te va emoționa și te va determina să faci mișcare.
O ocazie de a medita asupra numeroaselor mistere ale corpului și asupra
obiectivului suprem: o viață sănătoasă.