4035 produse pe stoc
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
| |
Cum să vă controlați anxietatea înainte ca aceasta să vă controleze
Terapia rațional-emotivă și comportamentală | 
» Coperta | Este adevărat, respectând regulile terapiei comportamentului emotiv-rațional elaborate de dr. Albert Ellis, vă puteți controla anxietatea înainte ca aceasta să pună stăpânire pe dumneavoastră. O puteți opri să acționeze dacă veți recunoaște următorul aspect foarte important: oamenii și lucrurile în sine nu vă fac să fiți anxios. Dumneavoastră faceți asta. Propriile așteptări nerealiste vă cauzează anxietatea inutilă. | | Afișat de 22007 ori. |
| Preț raft: | 35.00 RON | |
Reducere: | 10% | Preț site: | 31.50 RON
* | |
Contact
|
Mulțumiri
- De ce sunt convins că vă puteți controla anxietatea înainte ca aceasta să vă controleze
- Ce este anxietatea și cum vă controlează viața deseori
- Din fericire, cea mai mare parte din anxietatea dumneavoastră este autoindusă și poate fi de construită
- CONVINGERI IRAȚIONALE care vă determină să fiți anxios
- DISPUTAREA CONVINGERILOR IRAȚIONALE care provoacă anxietate
- Folosirea unor afirmații despre sine pentru a face față situației rațional
- Folosirea vizualizării și a modelării pozitive
- Folosirea analizei costuri-beneficii pentru a vă controla anxietatea
- Folosirea metodelor educative pentru a vă controla anxietatea
- Folosirea metodelor de relaxare și de distragere cognitivă
- Folosirea metodelor de reîncadrare a percepțiilor
- Folosirea metodelor de rezolvare a problemelor pentru a vă controla anxietatea
- Folosirea ACCEPTĂRII DE SINE NECONDIȚIONATE (A.S.N.)
- Folosirea ACCEPTĂRII NECONDIȚIONATE A CELORLALȚI pentru a vă controla anxietatea
- Folosirea imagisticii emotiv-raționale
- Exerciții de contracarare a rușinii pentru a vă controla anxietatea
- Câteva metode puternice și spectaculoase de a vă controla anxietatea
- Cum să vă formați cu fermitate propriile CONVINGERI RAȚIONALE și de autosusținere
- Folosirea simțului umorului pentru a vă controla anxietatea
- Folosirea expunerii și a desensibilizării comportamentale
- Tolerarea și persistența unor situații generatoare de anxietate
- Folosirea unor metode de întărire pentru a vă controla anxietatea
- Folosirea pedepselor pentru a vă controla anxietatea
- Folosirea metodei de a juca același rol pentru a va controla anxietatea
- Cum rămâne cu factorul biologic și cu folosirea medicamentelor?
- O modalitate deosebit de eficientă pentru a vă controla anxietatea înainte ca aceasta să vă controleze pe dumneavoastră
- 104 maxime raționale pentru a vă controla gândirea anxioasă
- 62 de maxime raționale pentru a vă controla sentimentele anxioase și reacțiile fizice la anxietate
- 65 de maxime raționale care mă ajută să acționez împotriva anxietății de disconfort și a temerilor mele iraționale
Bibliografie selectivă
Index
Despre autor
A apărut în: 2009- |
|
Fii primul care își spune opinia! |
|
Cele mai noi cărți ADEVĂR DIVIN
|
Noutăți pe site
|
Retipăriri
|
|
|
 |
|
 |
|
