Prima pagină - Zen în 10 minute
Top 50 vânzări | Noutăți pe site | Cărțile ADEVĂR DIVIN | Discount până la 50%! | În viitor | Contact 
 Top 50 vânzări 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
la newsletter-ul Editurii Adevăr Divin!
Cumpărături
Coșul este gol
3692 produse pe stoc
  Domenii
  • Alimentație și naturism
  •   - Agricultură
      - Diete
      - Fitoterapie
      - General
      - Grupele sanguine
      - Medicina naturistă
        - General
        - Homeopatie
        - Valeriu Popa
      - Hrană vie
      - Vindecarea cancerului
      - Vindecarea diabetului
  • Dezvoltare personală
  •   - Automotivare
      - General
      - Eneagrama
      - Legea atracției
        - Colecția Secretul
        - General
      - Relații
      - Sănătate
      - Suflet și spirit
  • Divinație
  •   - Chiromanție
      - General
      - Grafologie
      - I Ching
      - Interpretarea viselor
      - Morfopsihologie
      - Numerologie
      - Simbolistică
      - Tarot
  • Ezoterism
  •   - Alchimie
      - Călătorii astrale
      - Fizica cuantică
      - General
      - Magie
      - Metafizică
      - Rozicrucienii
      - Societăți secrete
      - Spiritism
  • Filozofie
  • Inițiere spirituală
  •   - Copiii cei noi
      - General
  • Inspirație divină
  • Învățături spirituale
  •   - Astrologie
      - Feng Shui
      - General
      - Mudra-e și Mantra-e
      - Tao
      - Șamanism
      - Știință
      - Zen
      - Yoga
  • Maeștri spirituali
  •   - Edgar Cayce
      - General
      - Gurdjief
      - Jakob Lorber
      - Kahlil Gibran
      - O. M. Aïvanhov
      - Osho
      - Masaru Emoto
      - Paulo Coelho
      - Ramana Maharshi
      - Rudolf Steiner
      - S. N. Lazarev
  • Mister
  •   - Anul 2012, 2013 și după ;-)
      - Civilizații dispărute
        - General
        - Atlantida
      - Conspirații
        - General
        - Jan van Helsing
      - General
      - Montauk
      - OZN-uri
      - Piramide
  • Muzică pentru suflet
  •   - Gheorghe Iovu
      - Frederic Delarue
  • Prosperitate și succes
  •   - Bani
      - General
      - Prosperitate
      - Succes
  • Psihologie
  •   - Autism
      - General
      - Hipnoză
      - Limbajul trupului
      - Metoda José Silva
      - NLP
      - Parenting
      - Psihogenealogie
      - Psihoterapie
      - Puterea cuvintelor
      - Puterea gândului
  • Religie
  •   - Budism
        - Dalai Lama
        - General
        - Hinduism
        - Învățături din Tibet
      - Creștinism
        - Apostoli
        - Arsenie Boca
        - Calendare
        - Evanghelii
        - General
        - Iisus Hristos
        - Învățături ale părinților români
        - Muzică religioasă
        - Nicolae Steinhardt
        - Sfinți
      - General
      - Islamism
      - Iudaism (Kabbala)
      - Shintō
  • Spiritualitate
  •   - Curs de Miracole
      - Dacii
      - General
  • Terapii complementare
  •   - Acupunctură
      - Aromoterapie
      - Atingere Cuantică
      - Ayurveda
      - Bioenergie
        - Aura umană
        - Chakre
        - Corpuri subtile
        - General
      - Cristaloterapie
      - Cromoterapie
      - EFT (Tehnici de Eliberare Emoțională)
      - Gestalt
      - General
      - Hidroterapie
      - Kinetoterapie
      - Magnetoterapie
      - Masaj
      - Meloterapie
      - Qi Gong
      - Radiestezie
      - Reflexologie
      - Reiki
      - Remediile florale Bach
      - Su Jok
      - Terapia craniosacrală (TCS)
      - Urinoterapie
  • Viața de după moarte
  •   - Entități
      - General
      - Viețile anterioare
  • Vindecare spirituală
  •   - General
      - Karma
      - Îngeri
      - Spiritele naturii
  • Și altele...
  •   - Biografii
      - Cărți de colorat
      - Cărți pentru copii
        - General
        - Preșcolari
        - Religioase
      - Eseistică
      - General
      - Ficțiune
      - Hobby / Timp liber
      - Istorie
      - Memorii
      - Non Ficțiune
      - Poezie
      - Reviste
      - Romane
      - Suport de pahar
    - Top 50 vânzări
    - Noutăți pe site
    - Cărțile ADEVĂR DIVIN
    - În viitor
    - Lista produse
      Despre noi
    • Contact
    • Datele firmei
      Site-uri prietene
    Abraham-Hicks.com
    Despre îngeri cu Doreen Virtue
    Reiki - Aurelian Curin
    Cursuri și Terapii cu Daniela Cumpănici
    Psiholog Elisabeta Vultur
    Artist fotograf:
    portret, studio, evenimente în Brașov

    www.FotoMars.ro

     
     
    Zen în 10 minute
    Peste 300 de sfaturi și exerciții pentru regăsirea seninătății

    » Coperta
    Stres, anxietate, surmenaj. Cum putem scăpa de toate acestea, chiar dacă nu ne permitem să renunțăm la programul supraîncărcat din fiecare zi?
    Afișat de 15707 ori.
    Cotație articol: Nespecificat (0/5; 0 voturi)
    NeinspiratMediocruMediuBunExcelent



    •Preț raft:29.00 RON
    •Reducere:25%
    •Preț site:21.75 RON *
    Contact
    Descriere Cuprins Fragmente Condiții de livrare
    Introducere
       Ce este zen? ... 11
    Avertisment ... 13

       ZEN ÎN CORPUL DUMNEAVOASTRĂ
    învățați să vă ascultați corpul
       "Sătul până peste cap?" Corpul vă vorbește, ascultați-l! ... 16
       Mai degrabă să preveniți decât să tratați ... 18
       Ascultați-vă bioritmurile ... 21
       Redescoperiți siesta ... 23
       Însușiți-vă lentoarea. Încetiniți! ... 24
       Spuneți nu excitanților ... 26
       Acordați-i răgaz organismului ... 27
    Cum să vă destindeți
       Da sportului, nu tensiunii ... 29
       Redescoperiți binefacerile stretching-ului ... 31
       Țipați, râdeți, plângeți! ... 35
       Învățați să vă relaxați mușchii ... 36
       Destindeți-vă fața ... 39
       Regăsiți-vă amplitudinea corporală ... 40
       Dobândiți armonia corpului cu ajutorul gimnasticii ușoare abdomen/creier ... 42
       Practicați yoga pentru a vă deschide cele șapte chakre ... 43
       Faceți energiile să circule ... 48
    Practicați automasajul
       Decontractați abdomenul ... 49
       ... ceafa ... 50
       ... umerii și toracele ... 50
       ... brațele și picioarele ... 51
       ... tălpile ... 51
       ... și mâinile ... 52
    Respirați
       Învățați să respirați ... 53
       10 minute de respirație în aer liber ... 54
       Exerciții de respirație de practicat oriunde (în metrou, la birou etc.) ... 55
       Cântați! ... 57
    Zen cu ajutorul apei
       Dușul zen ... 58
       Baia relaxantă ... 59
       Baia pentru picioare ... 60
       Baia pentru brațe ... 61
       Îndrăzniți să încercați baia derivativă ... 61
    Învățați să dormiți zen
       Dușmanii somnului ... 62
       Luminoterapia pentru un somn zen ... 63
       Meditația pentru a lupta împotriva insomniei ... 64
       Trucuri pentru a dormi mai bine ... 65
       Poziția corectă a patului conform feng shui ... 68
    Mâncați zen
       Răsfațați-vă ... 70
       Acordați-vă timp pentru a vă echilibra ... 72
       Gătiți zen ... 75
       Stop regimurilor stresante ... 76
       Vitaminele și oligoelementele care destind ... 77
    Hainele zen
       Stop dictatelor modei ... 80
       Culorile care redau starea zen ... 81
    Treziți-vă cele cinci simțuri
       Descoperiți muzicoterapia ... 83
       10 trucuri pentru a rămâne zen în corpul dumneavoastră ... 84
       Cum să vă ascultați corpul: semnalele pe care vi le trimite ... 86
    ZEN ÎN CORPUL DUMNEAVOASTRĂ: ALEGEȚI-VĂ DEVIZA        88

       ZEN ÎN MINTEA DUMNEAVOASTRĂ
    Zen în fața urgenței
       Redefiniți-vă prioritățile: ce este urgent? ... 92
       Faceți alegeri ... 93
       Cursa pentru "tot mai bine": zen în pericol ... 94
       Schimbați-vă agenda ... 94
       Administrați-vă timpul ... 96
       Îmbunătățiți-vă concentrarea ... 98
       Nu vă neliniștiți anticipat ... 100
       Profitați de timpii morți ... 100
       Trăiți clipa ... 101
    Timp pentru a fi zen
       Alungați ideile toxice ... 102
       Emoțiile care degradează viața ... 103
       Spuneți stop, nu trebuie să îndurați nimic ... 105
       Scăpați de anxietate ... 106
       Nu uitați de pauzele de decontaminare între diversele activități ... 108
       Rezervați-vă timp și învățați să nu faceți nimic ... 109
       Găsiți-vă o plăcere în fiecare zi ... 109
       Descoperiți extraordinarul în lucrurile obișnuite ... 111
    Învățați să cedați
       Nu încercați să controlați totul ... 112
       Nu învinuiți ... 113
       Acceptați-vă greșelile și imperfecțiunile ... 115
       Păstrați-vă umorul ... 116
       Aveți încredere în dumneavoastră ... 117
    Zen cu ajutorul meditației
       Pregătiți-vă corpul pentru meditație ... 119
       Gândurile zen ... 120
       Descoperiți binefacerile meditației permanente ... 122
       Meditația în caz de urgență ... 124
    Idei negre? Descoperiți florile lui Bach
       Cine era doctorul Bach ... 125
       Faceți-vă autoanaliza ... 127
       Alegeți-vă esențele ... 128
       Câteva exemple de elixiruri zen ... 129
       10 trucuri pentru a fi zen în mintea dumneavoastră ... 130
       Relaxați-vă 5 minute pe oră ... 132
       Acționați asupra minții dumneavoastră cu ajutorul filozofiei zen ... 134
       ZEN ÎN MINTEA DUMNEAVOASTRĂ: ALEGEȚI-VĂ DEVIZA ... 136

       ZEN ÎN ORICE SITUAȚIE
    Zen la serviciu
       Reguli de aur pentru o ambianță zen la birou ... 142
       Creați-vă un birou zen cu ajutorul feng shui ... 145
       Aveți încredere ... 145
       Nu acceptați orice ... 146
       Zen în fața unui șef tiranic ... 147
       Zen în fața unui cârcotaș ... 148
       Zen în fața unui leneș ... 148
       Antrenați-vă răbdarea ... 150
       Rămâneți zen în caz de conflict ... 151
    Zen în familie
       Comunicați ... 154
       Delegați, organizați, nu faceți reproșuri! ... 155
       Delimitați-vă spațiul de libertate ... 157
    Zen în fața copiilor
       Bebelușul zen ... 158
       Zen în fața copiilor agitați la ora 17 ... 160
       Zen pentru a-i convinge să-și facă temele ... 161
       Zen în fața unui capriciu ... 162
       Educați-vă copiii în spirit zen ... 165
    Zen cu ajutorul autohipnozei
       Cu toții practicăm autohipnoza! ... 168
       Cum să intrăm voluntar în autohipnoză ... 169
       Hipnoza în caz de urgență ... 170
       Autohipnoza în caz de conflict ... 170
       Activați-vă capacitatea de a depăși o încercare ... 171
    Zen în trafic
       Blocat în mijloacele de transport în comun (autobuz, metrou etc.) ... 172
       Zen în mașină ... 174
       Meditați în tren ... 175
       Zen în călătorie ... 175
       Zen în avion ... 176
    Zen pentru un eveniment important
       Trebuie să luați cuvântul în public ... 178
       Trebuie să luați o decizie, să faceți alegeri ... 183
       Familia dumneavoastră va avea un nou membru ... 184
       Veți avea un interviu de angajare ... 186
    Zen în fața media
       Cum ne agresează informațiile și imaginile ... 192
       Gestionați fluxul de agresivitate ... 193
    Zen în fața societății de consum
       Nu vă lăsați păcălit ... 194
       Deosebiți dorințele dumneavoastră profunde de dorințele altora ... 195
       Ziua dumneavoastră zen ... 196
       Zen la birou ... 200
       O familie zen ... 202
       Zen în relația cu ceilalți ... 204
       ZEN ÎN ORICE SITUAȚIE: ALEGEȚI-VĂ DEVIZA        206

       ZEN ACASĂ
    Petreceți următoarea vacanță acasă ... 210
    Practicați arta menajului zen ... 212
    Faceți din fiecare încăpere un refugiu plin de pace ... 214
    Decorați zen! ... 221
    Alungați undele negative ... 223

    Bibliografie ... 225
    Indice ... 229

    A apărut în: 2013-11

    Fii primul care își spune opinia!

    e-Mail-ul dvs.
    Numele dvs.
    Mesajul:


     Cele mai noi 9 articole la ,,Învățături spirituale“ -> ,,Zen“ 
    Inimă pură, minte iluminată
    Viața și corespondența unei sfinte zen irlandeze
    Ce este Zen?
    Dialog pentru începători
    Chan – Inima Trezirii
    Învățăturile marilor maeștri
    ZENisme (Ediție nouă!)
    Să râdem pe calea către iluminare
    Pacea poate fi întâlnită la fiecare pas
    Calea lucidității practicată în viața de zi cu zi
    Istoria Zenului
    Doctrina și practica zen în China și Japonia
    Zen și arta reparării motocicletei
    O investigație asupra valorilor
    Vezi toate articolele de la domeniul ,,Învățături spirituale“ -> ,,Zen“
     Cele mai noi 9 articole la Editura: Humanitas  
    Mintea moralistă
    De ce ne dezbină politica și religia?
    Pe scara din dos a filozofiei
    Treizeci și patru de mari filozofi în viața de zi cu zi și în gândire
    Vezi toate articolele de la Editura: ,,Humanitas“
     Cele mai noi 4 articole la colecția Cărți practice (Editura Humanitas)  
    Influență, persuasiune, motivare
    Noi tehnici. Cum să-ți seduci interlocutorii, cum să transmiți o idee, cum să-ți mobilizezi echipa
    Frumoasă și suplă după naștere
    Programul complet de nutriție, gimnastică și bună dispoziție
    Cum să îți simplifici viața
    Ghid inteligent pentru o viață mai simplă și mai fericită
    Sănătatea copilului meu
    Ghid de simptome și îngrijiri
    Vezi toate articolele de la colecția ,,Cărți practice (Editura Humanitas)“


    Cele mai noi cărți ADEVĂR DIVIN

    Noutăți pe site


    Retipăriri

     
     
    Executat în 1.3535 secunde
    Sugestie: Apăsați CTRL+D pentru a adăuga acest site la favorite.