Prima pagină - De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata
Top 50 vânzări | Noutăți pe site | Cărțile ADEVĂR DIVIN | Discount până la 50%! | În viitor | Contact 
 Top 50 vânzări 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
la newsletter-ul Editurii Adevăr Divin!
Cumpărături
Coșul este gol
3697 produse pe stoc
  Domenii
  • Alimentație și naturism
  •   - Agricultură
      - Diete
      - Fitoterapie
      - General
      - Grupele sanguine
      - Medicina naturistă
        - General
        - Homeopatie
        - Valeriu Popa
      - Hrană vie
      - Vindecarea cancerului
      - Vindecarea diabetului
  • Dezvoltare personală
  •   - Automotivare
      - General
      - Eneagrama
      - Legea atracției
        - Colecția Secretul
        - General
      - Relații
      - Sănătate
      - Suflet și spirit
  • Divinație
  •   - Chiromanție
      - General
      - Grafologie
      - I Ching
      - Interpretarea viselor
      - Morfopsihologie
      - Numerologie
      - Simbolistică
      - Tarot
  • Ezoterism
  •   - Alchimie
      - Călătorii astrale
      - Fizica cuantică
      - General
      - Magie
      - Metafizică
      - Rozicrucienii
      - Societăți secrete
      - Spiritism
  • Filozofie
  • Inițiere spirituală
  •   - Copiii cei noi
      - General
  • Inspirație divină
  • Învățături spirituale
  •   - Astrologie
      - Feng Shui
      - General
      - Mudra-e și Mantra-e
      - Tao
      - Șamanism
      - Știință
      - Zen
      - Yoga
  • Maeștri spirituali
  •   - Edgar Cayce
      - General
      - Gurdjief
      - Jakob Lorber
      - Kahlil Gibran
      - O. M. Aïvanhov
      - Osho
      - Masaru Emoto
      - Paulo Coelho
      - Ramana Maharshi
      - Rudolf Steiner
      - S. N. Lazarev
  • Mister
  •   - Anul 2012, 2013 și după ;-)
      - Civilizații dispărute
        - General
        - Atlantida
      - Conspirații
        - General
        - Jan van Helsing
      - General
      - Montauk
      - OZN-uri
      - Piramide
  • Muzică pentru suflet
  •   - Gheorghe Iovu
      - Frederic Delarue
  • Prosperitate și succes
  •   - Bani
      - General
      - Prosperitate
      - Succes
  • Psihologie
  •   - Autism
      - Constelații familiale
      - General
      - Hipnoză
      - Limbajul trupului
      - Metoda José Silva
      - NLP
      - Parenting
      - Psihogenealogie
      - Psihoterapie
      - Puterea cuvintelor
      - Puterea gândului
  • Religie
  •   - Budism
        - Dalai Lama
        - General
        - Hinduism
        - Învățături din Tibet
      - Creștinism
        - Apostoli
        - Arsenie Boca
        - Calendare
        - Evanghelii
        - General
        - Iisus Hristos
        - Învățături ale părinților români
        - Muzică religioasă
        - Nicolae Steinhardt
        - Sfinți
      - General
      - Islamism
      - Iudaism (Kabbala)
      - Shintō
  • Spiritualitate
  •   - Curs de Miracole
      - Dacii
      - General
  • Terapii complementare
  •   - Acupunctură
      - Aromaterapie
      - Atingere Cuantică
      - Ayurveda
      - Bioenergie
        - Aura umană
        - Chakre
        - Corpuri subtile
        - General
      - Cristaloterapie
      - Cromoterapie
      - EFT (Tehnici de Eliberare Emoțională)
      - Gestalt
      - General
      - Hidroterapie
      - Kinetoterapie
      - Magnetoterapie
      - Masaj
      - Meloterapie
      - Qi Gong
      - Radiestezie
      - Reflexologie
      - Reiki
      - Remediile florale Bach
      - Su Jok
      - Terapia craniosacrală (TCS)
      - Urinoterapie
  • Viața de după moarte
  •   - Entități
      - General
      - Viețile anterioare
  • Vindecare spirituală
  •   - General
      - Karma
      - Îngeri
      - Spiritele naturii
      - Theta Healing
  • Și altele...
  •   - Biografii
      - Cărți de colorat
      - Cărți pentru copii
        - General
        - Preșcolari
        - Religioase
      - Eseistică
      - General
      - Ficțiune
      - Hobby / Timp liber
      - Istorie
      - Memorii
      - Non Ficțiune
      - Poezie
      - Reviste
      - Romane
      - Suport de pahar
    - Top 50 vânzări
    - Noutăți pe site
    - Cărțile ADEVĂR DIVIN
    - În viitor
    - Lista produse
      Despre noi
    • Contact
    • Datele firmei
      Site-uri prietene
    Abraham-Hicks.com
    Despre îngeri cu Doreen Virtue
    Reiki - Aurelian Curin
    Cursuri și Terapii cu Daniela Cumpănici
    Psiholog Elisabeta Vultur
    Artist fotograf:
    portret, studio, evenimente în Brașov

    www.FotoMars.ro

     
     
    De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata
    Ghidul tău pentru pace interioară, concentrare sporită și fericire profundă

    » Coperta
    În De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata, David Michie ne oferă mijloacele prin care ne putem reconecta mintea la fericire. Mindfulness înseamnă să acordăm atenție momentului prezent, în mod deliberat și fără simț critic — și cercetările științifice au dovedit că cei care practică mindfulness se bucură de o multitudine de beneficii.
    Afișat de 4381 ori.
    Cotație articol: Nespecificat (0/5; 0 voturi)
    NeinspiratMediocruMediuBunExcelent



    •Preț raft:35.00 RON
    •Reducere:15%
    •Preț site:29.75 RON *
    Contact
    Descriere Cuprins Fragmente Condiții de livrare

    Practica regulată a meditației ne sprijină dezvoltarea în mindfulness. Atunci când ne antrenăm să acordăm atenție unui singur lucru pe parcursul celor zece minute de meditație, în fiecare zi, ne dezvoltăm o abilitate cât se poate de transferabilă. De asemenea, ne îmbunătățim abilitatea de a acorda atenție persoanei care stă la celălalt cap al mesei cu noi, de a mânca batonul de ciocolată mai conștienți sau de a ne bucura de soare în timp ce ne plimbăm prin parc într-o dimineață de vară plăcută.
    Concentrarea îmbunătățită este o modalitate importantă prin care meditația ne înlesnește practica mindfulness. Dar atunci când medităm regulat și ne familiarizăm și mai mult cu existența în modul direct, este foarte probabil să ne întoarcem la ea în mod deliberat, în diferite momente ale zilei. Putem alege să ne bucurăm de dușul de dimineață, decât să ne tot gândim la o ceartă inutilă pe care am avut-o cu o seară înainte. Putem opri radioul din mașină pe drumul spre muncă, acordând atenție momentului și locului din prezent, creând spațiu într-un program frenetic. Pe măsură ce devenim conștienți cât de mult ne domină mintea starea narativă și cât de impropriu ne servește ea, ne trezim dorindu-ne din ce în ce mai mult să ne eliberăm de ea. Doar să fim.
    Meditația aduce puțin cu termenul „sport", în sensul că include o gamă largă de activități. Un jucător de golf profesionist poate părea a avea puține în comun cu un înotător olimpic sau un jucător de fotbal, dar toți sunt sportivi. Și atunci când dai la o parte diferențele aparente, vei descoperi mai multă asemănare decât părea la început.
    Toate necesită rezistență cardiovasculară, antrenament și coordonare musculară specifice și nivele mari de inteligență emoțională cerută de antrenamentul constant.
    În mod similar, o procesiune de oameni care merg încet în șir indian poate părea a avea puține în comun cu un grup de oameni care stau cu picioarele încrucișate pe perne de meditație, murmurând mantre sau stând pe spate cu ochii deschiși, dar toți aceștia se pot angaja în variate tipuri de meditație. Și atunci când mergem dincolo de aparențe, descoperim aceleași cerințe esențiale pentru mindfulness și conștientizare, ca să nu mai pomenim de aceleași niveluri mari de inteligență emoțională. În afară de a fi preciși în privința obiectului meditației, indiferent care e acesta, încercăm și să ne concentrăm atenția asupra acelui obiect pentru o anume perioadă de timp.
    Similaritățile dintre antrenamentul trupului și cel al minții merită explorate. Pentru că occidentalii sunt atât de cultural fixați asupra lumii exterioare, active, procesul de antrenament fizic ne furnizează câteva metafore uzuale pentru dezvoltarea mentală. Aceasta include relația dintre mindfulness și meditație, care este uneori neclară.


    A apărut în: 2019-05

    Fii primul care își spune opinia!

    e-Mail-ul dvs.
    Numele dvs.
    Mesajul:
     Articole de același autor, David Michie: 
    Budism pentru oameni ocupați
    Găsirea fericirii într-o lume grăbită
    Magicianul din Lhasa
    Un călugăr novice. Un cercetător cuantic. Un secret străvechi


     Cele mai noi 9 articole la ,,Dezvoltare personal㓠-> ,,Suflet și spirit“ 
    Puterea intenției
    Calea de a crea propria lume
    Lumi în armonie
    Compasiunea, calea către o lume mai bună
    Ai încredere în viață!
    Iubește-te și răsfață-te zilnic cu înțelepciunea lui Louise Hay
    Antologia vieții
    Destinul omului în lumea de aici și în lumea de dincolo
    Mic tratat de înțelepciune
    Învățăturile esențiale ale lui Don Miguel Ruiz
    Vezi toate articolele de la domeniul ,,Dezvoltare personal㓠-> ,,Suflet și spirit“
     Cele mai noi 9 articole la Editura: Atman  
    Copilul mării
    Aventura transformării lăuntrice și a descoperirii de sine
    Budism pentru oameni ocupați
    Găsirea fericirii într-o lume grăbită
    Evanghelia Mariei
    Miriam din Magdala
    Înțelepciunea nisipurilor
    O nouă perspectivă asupra insecurității
    Jung & Moreno
    Eseuri asupra teatrului naturii umane
    Nitya Yoga - permanenta comuniune cu Absolutul
    Comentarii inedite și inspirate asupra textului fundamental Bhagavad-Gita
    Transformare prin tantra
    Când dragostea întâlnește meditația
    Arta de a trăi și de a muri
    Sărbătorind viața, celebrând moartea
    Vezi toate articolele de la Editura: ,,Atman“


    Cele mai noi cărți ADEVĂR DIVIN

    Noutăți pe site


    Retipăriri

     
     
    Executat în 1.0432 secunde
    Sugestie: Apăsați CTRL+D pentru a adăuga acest site la favorite.