Prima pagină - Managementul timpului tău
Top 50 vânzări | Noutăți pe site | Cărțile ADEVĂR DIVIN | Discount până la 50%! | În viitor | Contact 
 Top 50 vânzări 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Cumpărături
Coșul este gol
4026 produse pe stoc
  Domenii
  • Alimentație și naturism
  •   - Agricultură
      - Diete
      - Fitoterapie
      - General
      - Grupele sanguine
      - Medicina naturistă
        - General
        - Homeopatie
        - Valeriu Popa
      - Hrană vie
      - Vindecarea cancerului
      - Vindecarea diabetului
  • Dezvoltare personală
  •   - Automotivare
      - General
      - Eneagrama
      - Legea atracției
        - Colecția Secretul
        - General
      - Meditație, mindfulness
      - Relații
      - Sănătate
      - Suflet și spirit
  • Divinație
  •   - Chiromanție
      - General
      - Grafologie
      - I Ching
      - Interpretarea viselor
      - Morfopsihologie
      - Numerologie
      - Simbolistică
      - Tarot
  • Ezoterism
  •   - Alchimie
      - Călătorii astrale
      - Fizica cuantică
      - General
      - Magie
      - Metafizică
      - Rozicrucienii
      - Societăți secrete
      - Spiritism
  • Filozofie
  • Inițiere spirituală
  •   - Copiii cei noi
      - General
  • Inspirație divină
  • Învățături spirituale
  •   - Astrologie
      - Feng Shui
      - General
      - Mudra-e și Mantra-e
      - Tao
      - Șamanism
      - Știință
      - Zen
      - Yoga
  • Maeștri spirituali
  •   - Edgar Cayce
      - General
      - Gurdjief
      - Jakob Lorber
      - Kahlil Gibran
      - O. M. Aïvanhov
      - Osho
      - Masaru Emoto
      - Paulo Coelho
      - Peter Deunov
      - Ramana Maharshi
      - Ramtha
      - Rudolf Steiner
      - S. N. Lazarev
  • Mister
  •   - Anul 2012, 2013 și după ;-)
      - Civilizații dispărute
        - General
        - Atlantida
      - Conspirații
        - General
        - Jan van Helsing
      - General
      - Montauk
      - OZN-uri
      - Piramide
  • Muzică pentru suflet
  •   - Gheorghe Iovu
      - Frederic Delarue
  • Prosperitate și succes
  •   - Bani
      - General
      - Prosperitate
      - Succes
  • Psihologie
  •   - Autism
      - Constelații familiale
      - General
      - Hipnoză
      - Limbajul trupului
      - Metoda José Silva
      - NLP
      - Parenting
      - Psihogenealogie
      - Psihoterapie
      - Puterea cuvintelor
      - Puterea gândului
  • Religie
  •   - Budism
        - Dalai Lama
        - General
        - Hinduism
        - Învățături din Tibet
      - Creștinism
        - Apostoli
        - Arsenie Boca
        - Cărți bisericești
        - Evanghelii
        - General
        - Iisus Hristos
        - Învățături ale părinților români
        - Muzică religioasă
        - Nicolae Steinhardt
        - Sfinți
      - General
      - Islamism
      - Iudaism (Kabbala)
      - Shintō
  • Spiritualitate
  •   - Curs de Miracole
      - Dacii
      - General
  • Terapii complementare
  •   - Acupunctură
      - Aromaterapie
      - Atingere Cuantică
      - Ayurveda
      - Bioenergie
        - Aura umană
        - Chakre
        - Corpuri subtile
        - General
      - Cristaloterapie
      - Cromoterapie
      - EFT (Tehnici de Eliberare Emoțională)
      - Gestalt
      - General
      - Hidroterapie
      - Kinetoterapie
      - Magnetoterapie
      - Masaj
      - Meloterapie
      - Qi Gong
      - Radiestezie
      - Reflexologie
      - Reiki
      - Remediile florale Bach
      - Su Jok
      - Terapia craniosacrală (TCS)
      - Urinoterapie
  • Viața de după moarte
  •   - Entități
      - General
      - Viețile anterioare
  • Vindecare spirituală
  •   - General
      - Karma
      - Îngeri
      - Spiritele naturii
      - Theta Healing
  • Și altele...
  •   - Biografii
      - Cărți de colorat
      - Cărți pentru copii
        - General
        - Preșcolari
        - Religioase
      - Eseistică
      - General
      - Ficțiune
      - Hobby / Timp liber
      - Istorie
      - Memorii
      - Non Ficțiune
      - Poezie
      - Reviste
      - Romane
      - Suport de pahar
    - Top 50 vânzări
    - Noutăți pe site
    - Cărțile ADEVĂR DIVIN
    - În viitor
    - Lista produse
      Despre noi
    • Contact
    • Datele firmei
      Site-uri prietene
    Abraham-Hicks.com
    Reiki - Aurelian Curin
    Cursuri și Terapii cu Daniela Cumpănici
    Psiholog Elisabeta Vultur
    Artist fotograf:
    portret, studio, evenimente în Brașov

    www.FotoMars.ro

     
     
    Managementul timpului tău
    Ghid de gestionare a stresului pentru cei copleșiți de probleme și responsabilități

    » Coperta
    ...nimeni nu poate găsi timp undeva. Imaginează-ți cum ar fi dacă cineva ar da peste un container ce conține timp suplimentar. Nu se poate întâmpla așa ceva. Trebuie să-ți faci timp, iar această carte te va ajuta să-ți faci timp (fără să ai un sentiment de vinovăție) pentru toate acele lucruri pe care le prețuiești.
    Afișat de 22208 ori.
    Cotație articol: Nespecificat (0/5; 0 voturi)
    NeinspiratMediocruMediuBunExcelent



    •Preț raft:49.90 RON
    •Reducere:15%
    •Preț site:42.41 RON *
    Contact
    Descriere Cuprins Fragmente Condiții de livrare

      CUM SĂ-ȚI CONTROLEZI RĂSPUNSURILE LA FACTORII DE STRES

       Daniel, un tehnician care se ocupă de rețelele de cablu TV, mi-a spus o poveste care este un exemplu minunat pentru cât de diferite pot fi răspunsurile oamenilor la una și aceeași situație solicitantă. El a rămas blocat cincisprezece minute la un pasaj de cale ferată, așteptând să treacă trenul. După ce trenul a trecut, în sfârșit, doar două mașini din fața sa au apucat să traverseze calea ferată și apoi bariera a căzut, pentru a aștepta un alt tren din direcția opusă. A început să simtă că inima îi pulsează tot sângele în cap, deoarece întârzia la o întâlnire importantă. Pentru a-și calma agitația, a hotărât că o cale bună de distragere este să observe oamenii din mașinile aflate în jur. La câteva mașini în spate, un tip avea o adevărată cădere nervoasă, claxona și înjura cât îl țineau plămânii prin geamul deschis al mașinii. Daniel se întreba cu ce scop făcea individul așa ceva. Se gândea că îl va auzi cel care dirija circulația trenurilor, va opri trenul și îi va spune: "Oh, Doamne. Vă rog să mă scuzați pentru deranj. Permiteți-mi să eliberez linia pentru domnia voastră".
       O femeie aflată în mașina de lângă el a deschis cutia pentru mănuși din bord, a scos o pungă mare de plastic plină cu cărți poștale și timbre și a început să scrie mesaje. Daniel și-a spus: "Uite o femeie care are o strategie pentru când trebuie să aștepte să treacă trenul".
       Șoferul din fața lui părea că a adormit pe volan și după ce a trecut trenul Daniel a trebuit să-l claxoneze ca să-l trezească.
       Nivelul de stres nu are nimic de-a face cu solicitările la care suntem supuși, ci depinde de răspunsurile noastre la aceste solicitări. Depinde de noi să controlăm aceste răspunsuri; emoțiile noastre ne influențează răspunsurile, dar gândurile noastre sunt cele care generează aceste emoții. Monologul interior al fiecăruia, ceea ce ne spunem nouă înșine, determină ceea ce gândim. Sună complicat? Chiar nu este deloc complicat, iar această carte te va ajuta să-ți dezvolți noi abilități și noi moduri de a vorbi cu tine însuți.
       În povestea lui Daniel am văzut o întreagă gamă de moduri de a vorbi cu tine însuți. Individul care claxona și urla nebunește își spunea, probabil, că acela era cel mai rău lucru care i se putea întâmpla și că toată viața lui va fi ruinată dacă trenul acela nu trece imediat. Nu ți se pare că seamănă cu mesajul pe care adolescenții îl dau, de obicei, părinților lor? "Dacă nu-mi dai voie să ies deseară cu prietenii, întreaga mea viață va fi ruinată".
       Ceilalți doi șoferi ar fi putut să fie la fel de presați de timp precum cel care urla din toți plămânii, dar foarte probabil își spuneau că, oricât de mânioși și frustrați s-ar simți, asta nu-i va ajuta să traverseze mai repede calea ferată. Așa că, era cazul să profite cât mai bine de acest timp de așteptare. (Și poate să își amintească să plece de acasă ceva mai devreme data viitoare.)
       Monologul interior, ceea ce obișnuim să ne spunem nouă înșine, are o mare influență asupra sănătății noastre psihice și fizice. Probabil că, dacă cineva ar fi luat tensiunea șoferului care urla cât îl țineau plămânii, ar fi constatat că ea creștea văzând cu ochii.
       Un alt exemplu despre modul cum monologul interior poate preveni stresul s-ar putea referi la vecinul tău distrat care uită mereu să-i spună soției sale că ai sunat-o, astfel ca ea să te sune când poate.


      NOUĂSPREZECE CĂI PENTRU A STRESA UN PERFECȚIONIST PÂNĂ ÎN PRAGUL NEBUNIEI

    1. Pune ambalaje și sticle goale în frigider.
    2. Dacă cineva spune o glumă pe care ai mai auzit-o, așteaptă până ajunge aproape de sfârșit și apoi strigă poanta.
    3. Profită de orice ocazie pentru a da sfaturi perfecționiștilor. Mai ales când este vorba de subiecte despre care nu știi nimic.
    4. Stoarce tubul de pastă de dinți de la mijloc. Nu-i pune niciodată capacul.
    5. întârzie întotdeauna.
    6. Du-te la un film împreună cu un perfecționist și continuă să trăncănești în timpul filmului.
    7. Când se adună mai mulți oameni în casa unui perfecționist, vorbește continuu despre sex, politică sau religie. Preferabil, vorbește despre toate trei.
    8. Dacă perfecționistul este necăsătorit, întreabă frecvent, cu un zâmbet cât mai larg: "Ei, când te căsătorești?" Iar dacă tocmai s-a căsătorit, trebuie să întrebi: "Ei, și pe când l-ați programat pe cel mic?"
    9. Dacă perfecționistul are un copil, oferă-i un cățeluș drăguț ca dar de ziua nașterii sau... un pisoi.
    10. Împrumută frecvent bani de la prietenul tău perfecționist și uită să-i mai dai înapoi.
    11. Identifică-ți limitele, iar apoi ignoră-le.
    12. Identifică limitele perfecționistului și apoi spune-i-le.
    13. Nu returna niciodată ce ai împrumutat.
    14. Oferă-i prietenului perfecționist o cafea dublă exact înainte de culcare.
    15. Înlocuiește-i cafeaua decofeinizată cu cafea normală ori de câte ori ai ocazia.
    16. Aprinde toate becurile când treci prin diverse încăperi și lasă-le aprinse în urma ta.
    17. Pune-i o fotografie a fostului iubit acolo unde o poate vedea actualul iubit.
    18. Dă-i mereu speranțe prietenului tău perfecționist că o să îmbunătățești tot ce faci, iar apoi profită de fiecare ocazie pentru a-i distruge aceste speranțe.
    19. Asigură-te că ai întotdeauna ultimul cuvânt.

       DE UNDE PROVIN AȘTEPTĂRILE TALE?

       Nu există o singură sursă clară pentru așteptările tale pentru perfecțiune. Aceste "reguli" care îți sună în cap ar putea să se fi format în mintea ta în copilărie sau pot proveni dintr-un comentariu pe care l-ai auzit întâmplător la locul de muncă, din ceea ce consideră sâcâitor cel mai bun prieten al tău sau chiar de la televizor.
       Fii atent cum sunt prezentate sărbătorile la televizor. Toată lumea este foarte, foarte fericită, decorațiunile sunt... ei bine, da... perfecte, iar timpul petrecut împreună cu familia și prietenii este foarte, foarte plăcut. Suntem destul de isteți ca să ne dăm seama că toate acestea sunt nerealiste dar, pe de altă parte, nu este acesta un principiu al spălării creierului? Repetă ceva iarăși și iarăși, până când oamenii încep să creadă, iar rezultatul este că ne așteptăm ca familia, masa festivă, decorațiunile, vremea — și chiar și săracul porc/miel/curcan — să fie perfecte.


    A apărut în: 2017-10

    Fii primul care își spune opinia!

    e-Mail-ul dvs.
    Numele dvs.
    Mesajul:


     Cele mai noi 9 articole la ,,Prosperitate și succes“ -> ,,General“ 
    Miracle Minded Manager
    O parabolă despre Revelație și Prezență în business
    Începe cu de ce
    Cum ne inspiră marii lideri astfel încât să trecem la acțiune
    Contagios
    Cum se răspândesc ideile
    Transformarea de sine
    Cum ne putem transforma viața atunci când ne aflăm într-o criză majoră
    Un salt în ființă
    Arta și practica coachingului profund transformațional
    Cele 5 limbaje ale aprecierii la locul de muncă
    Consolidarea organizațiilor prin încurajarea oamenilor
    Angajează și păstrează
    21 de tehnici eficiente ca să lucrezi cu cei mai buni
    Vaca mov (Carte tipărită)
    Transformă-ți afacerea prin idei remarcabile
    Vezi toate articolele de la domeniul ,,Prosperitate și succes“ -> ,,General“
     Cele mai noi 9 articole la Editura: Businesstech International  
    Perspectivă de pilot
    și alte secrete ca să te înalți deasupra mulțimii
    Creează-ți o prezență personală puternică și credibilă
    Cum să arăți, să vorbești, să gândești și să acționezi ca un lider
    7 strategii pentru obținerea bogăției și fericirii
    Idei pline de forță propuse de mentorul legendarilor Anthony Robbins, Les Brown, Harvey Mackay, Mark Victor Hansen, Brian Tracy
    Puterea gândului sau stăpânirea vocii interioare
    Cum să câștigi fiecare bătălie din mintea ta (în mai puțin de 30`) și să-ți transformi cu inteligență existența într-un eveniment!
    Vezi toate articolele de la Editura: ,,Businesstech International“


    Cele mai noi cărți ADEVĂR DIVIN

    Noutăți pe site


    Retipăriri

     
     
    Executat în 2.2047 secunde
    Sugestie: Apăsați CTRL+D pentru a adăuga acest site la favorite.