Puterea spirituală a empatiei
Cum ne putem dezvolta harurile empatice
Corpul uman are cinci simțuri: atingerea, mirosul, gustul, văzul, auzul. Dar să nu scăpăm din vedere simțurile sufletului nostru: intuiția, pacea, prorocirea, încrederea, empatia. Diferențele între oameni își au originea în felul în care ei își folosesc aceste simțuri. Cei mai mulți nu știu nimic despre aceste simțuri interioare și numai câțiva se bazează pe ele la fel cum se bazează și pe simțurile fizice, ba poate chiar mai mult. |
Stocurile se epuizează rapid, rezervă acest produs și hai la
librăria Adevăr Divin din Brașov, Str. Zizinului, nr. 48, pentru a-l prelua personal.
(Unele produse pot avea discount suplimentar în librărie.)
Vei fi contactat(ă) telefonic de un reprezentant divin.ro pentru confirmarea disponibilității, în intervalul Luni-Vineri orele 9:00 - 17:00, deci te rugăm să introduci un număr de telefon corect și actual.
Detalii:
Descoperiți-vă abilitățile empatice native alături de ghidul dumneavoastră, Cyndi Dale. Această carte este ca un curs în care veți învăța cum să folosiți
empatia pentru a avea relații mai bune și pentru vindecarea voastră sau a
altora. Autoare a 15 cărți publicate sub formă tipărită, e-book sau audio-book, Cyndi Dale este un autor recunoscut internațional, speaker, vindecător și consultant în domeniul afacerilor și este președintele companiei Life Systems Services care a oferit cursuri de pregătire pentru mai mult de 35.000 de clienți din Europa, Asia și America. Cheia pentru descătușarea puterii empatiei este înțelegerea tuturor nivelurilor sale, a celor care sunt disponibile pentru voi, inclusiv cele considerate parapsihice sau esoterice. Multe persoane care activează în domeniile esoterismului folosesc termenul de clar-empatie, ceea ce înseamnă o simțire clară referitoare la o aptitudine ce-ți permite să simți și să fii conștient, să trăiești gândurile, emoțiile și simptomele altor persoane. Dar modul în care înțeleg și experientizez eu aceste lucruri mă determină să afirm că empatia este mult mai multidimensională decât presupune acest termen. Empatia implică un întreg set de energii subtile sau abilități psihice și, de asemenea, aptitudinile recunoscute în mod obișnuit cum ar fi, de exemplu, aptitudinea de a fi pur și simplu prezent și de a asculta. Pentru mine, această umbrelă, acest cuvânt, “empatie”, este mult mai plin de înțelesuri deoarece cuprinde întregul spectru al experienței empatice, atât cea subtilă, cât și cea comună, des întâlnită în lume. La fel cum se întâmplă și cu alte cuvinte care au o mare însemnătate pentru noi, cum ar fi “iubire” sau “afecțiune”, acestea reflectă mai multe niveluri ale unei experiențe bogate, trăite cu toată inima. În cazul empatiei, această experiență este conectarea. ”Empatia este total dependentă de corpurile noastre materiale așa cum veți înțelege din următorul capitol. Aceasta înseamnă că angajându-ne empatic, ne angajăm complet cu toate aspectele fizice ale vieții noastre.” ”Empatia este marele conector. Este podul care ne readuce aproape, aproape de noi înșine, de alții și de Divin în toate formele sale. Indiferent cât de multă suferință personală sau colectivă ne-au ținut separați, empatia ne poate aduce din nou împreună. În esență, cred că empatia este singurul și cel mai important vehicul pe care îl avem la dispoziție pentru a accesa iubirea pe această planetă. Este codată fizic în noi și noi ne conectăm emoțional cu ea. Felul în care folosim acest vehicul depinde de sistemul credințelor noastre și de capacitățile mentale. Totuși, el ne permite să oglindim Marele Spirit.” |
Cuprins:
Introducere 7 Partea I Fundația Descoperirea harului empatiei 17 Capitolul 1 Harurile empatice: „Clar-urile“ 19 Capitolul 2 Corpul tău empatic: echipat pentru a se conecta 33 Capitolul 3 Compasiunea: căptușeala sufletului empat 57 Capitolul 4 Cele șase stiluri empatice 79 Partea a II-a Aplicații Cum să aducem darul empatiei la nivelul măiestriei 111 Capitolul 5 Instrumente pentru o empatie compasională 113 Capitolul 6 Vindecarea empatică: cum se pot vindeca empații și cum îi pot vindeca pe alții 133 Capitolul 7 Empatul și relațiile 155 Capitolul 8 Empatia și vocația ta: menirea de a-ți păsa 183 Concluzie 199 Anexa 1 Regretul, compătimirea și alți impostori ai empatiei 203 Anexa 2 Empații
afectați 227 |
Fragment:
Descoperiți-vă abilitățile empatice native alături de ghidul dumneavoastră, Cyndi Dale. Această
carte este ca un curs în care veți învăța cum să folosiți empatia pentru a avea
relații mai bune și pentru vindecarea voastră sau a altora. Autoare a 15 cărți publicate sub formă tipărită, e-book sau audio-book, Cyndi Dale este un autor recunoscut internațional, speaker, vindecător și consultant în domeniul afacerilor și este președintele companiei Life Systems Services care a oferit cursuri de pregătire pentru mai mult de 35.000 de clienți din Europa, Asia și America. Fiecare
capitol din cartea Puterea spirituala a empatiei incepe cu un
citat. Capitolul 1 incepe cu acesta: ”Se pare că atunci când în mod empatic recunoaștem stresul în altă persoană și căutăm să-i ușurăm situația, și valorile hormonilor de stres din noi înșine scad. Sistemul nostru imunitar crește și suntem mai păziți de infecții virale severe, avem un ritm cardiac mai bun, o tensiune mai bună, niveluri scăzute de colesterol și valori bune ale altor indicatori importanți pentru sănătatea organismului nostru. Empatia aplicată – a face acțiuni bazate pe percepțiile empatice – nu are decât efecte benefice asupra imunității, nivelului de stres și speranței de viață.” “Adânc, în sinea noastră, mulți dintre noi ne simțim izolați și singuri. Suntem împachetați în pielea noastră, separați prin experiență și ne simțim înfășurați în unicitatea noastră. Dar corpul însuși, care pe mulți dintre noi ne face să ne simțim individualizați și uneori înstrăinați, este echipat biologic și energetic pentru a se putea conecta. Prin neuroni speciali și datorită forțelor spectrului electromagnetic suntem echipați pentru a face legătura cu multele lumi de lângă noi, sfere de influență atât vizibile cât și invizibile. Suntem “codați” pentru empatie și croiți pentru a împărtăși informații prin mijloace non-fizice.” Fragmente din Introducere Când suntem presați să definim sau să descriem empatia, cei mai mulți dintre noi vor încerca s-o descrie dintr-o perspectivă unidirecțională: un mod de a ne imagina cam prin ce trece o persoană și mai ales ce simte ea. După zeci de ani de cercetare și practică în calitate de consilier și autor intuitiv, scriind despre medicina energiei subtile și aplicațiile darurilor noastre spirituale și intuitive, am descoperit că atunci când vine vorba despre empatie, încercăm să înțelegem și să aprofundăm acest subiect în mod eronat. Înainte de a îndrepta conceptele greșite este important să subliniez faptul că empatia a fost subiect al cercetării și contemplării pentru mulți oameni străluciți, de la psihologi și experți neurologi până la sfinți și vindecători. Unul dintre asemenea autori contemporani și un profesor care a contribuit foarte mult în acest sens este Daniel Goleman, Ph.D, a cărei muncă va fi discutată pe scurt în Partea I. Diferențiind empatia cognitivă, de cea emoțională și de ceea ce el numește atenție empatică, Goleman a deschis noi uși conștienței față de aceste capacități înnăscute. Totuși, în ciuda acestor insight-uri importante pe care el și alți gânditori le-au oferit pentru înțelegerea empatiei, este mai degrabă înțeleasă ca o capacitate decât ca o colecție de daruri. În munca mea am ajuns să descopăr că empatia merge mult dincolo de înțelegerea simplistă pe care cei mai mulți dintre noi o acceptăm. Empatia cuprinde gândurile, percepțiile, senzațiile și aproape orice alt fel de conștiență pe care suntem binecuvântați s-o manifestăm, inclusiv abilitățile speciale și se extinde nu doar la alte persoane, dar și la grupuri, la animale, plante și chiar obiecte ale naturii. Din punctul meu vedere, când abilitățile noastre empatice sunt complet dezvoltate, aceasta implică un set de abilități spirituale multidimensionale care operează cu putere la nivelul corpului subtil. Și când este implicată această putere, atunci devenim capabili să înțelegem și să facem conexiuni la niveluri profunde. Cu alte cuvinte, “empatia” este etichetată ca și cum am ști ce este ea, dar este atât de mai mult decât poate fi definit în dicționar sau chiar într-un întreg manual de psihologie! Empatia include dar și transcende psihologia. Bineînțeles, la cel mai profund nivel, cunoaștem deja frumusețea empatiei – dincolo de orice descriere sau definiție a ei – iar această carte vă va face cunoștință din nou cu capacitatea voastră empatică înnăscută, în moduri care s-ar putea să transforme felul în care vă vedeți și vă trăiți viața.
Empatia și abilitățile parapsihice (metafizice) Cheia pentru descătușarea puterii empatiei este înțelegerea tuturor nivelurilor sale, a celor care sunt disponibile pentru voi, inclusiv cele considerate parapsihice sau esoterice. Multe persoane care activează în domeniile esoterismului folosesc termenul de clar-empatie, ceea ce înseamnă o simțire clară referitoare la o aptitudine ce-ți permite să simți și să fii conștient, să trăiești gândurile, emoțiile și simptomele altor persoane. Dar modul în care înțeleg și experientizez eu aceste lucruri mă determină să afirm că empatia este mult mai multidimensională decât presupune acest termen. Empatia implică un întreg set de energii subtile sau abilități psihice și, de asemenea, aptitudinile recunoscute în mod obișnuit cum ar fi, de exemplu, aptitudinea de a fi pur și simplu prezent și de a asculta. Pentru mine, această umbrelă, acest cuvânt, “empatie”, este mult mai plin de înțelesuri deoarece cuprinde întregul spectru al experienței empatice, atât cea subtilă, cât și cea comună, des întâlnită în lume. La fel cum se întâmplă și cu alte cuvinte care au o mare însemnătate pentru noi, cum ar fi “iubire” sau “afecțiune”, acestea reflectă mai multe niveluri ale unei experiențe bogate, trăite cu toată inima. În cazul empatiei, această experiență este conectarea. ”Empatia este total dependentă de corpurile noastre materiale așa cum veți înțelege din următorul capitol. Aceasta înseamnă că angajându-ne empatic, ne angajăm complet cu toate aspectele fizice ale vieții noastre.” ”Empatia este marele conector. Este podul care ne readuce aproape, aproape de noi înșine, de alții și de Divin în toate formele sale. Indiferent cât de multă suferință personală sau colectivă ne-au ținut separați, empatia ne poate aduce din nou împreună. În esență, cred că empatia este singurul și cel mai important vehicul pe care îl avem la dispoziție pentru a accesa iubirea pe această planetă. Este codată fizic în noi și noi ne conectăm emoțional cu ea. Felul în care folosim acest vehicul depinde de sistemul credințelor noastre și de capacitățile mentale. Totuși, el ne permite să oglindim Marele Spirit.” Empatia: poezia sufletului Ca orice persoană pe care am întâlnit-o, și tu ai “vânătăile” tale, una sau două cicatrici dobândite din poveștile tale de dragoste. Cu toții am trăit totul, inclusiv cea mai mică ezitare în a ne conecta cu cineva, ezitare izvorâtă dintr-o profundă frică de a iubi și de a fi iubiți. Limitați de momentele de rușine, respingere și pierdere, și bine încărcați de îndoială cu privire la cât de merituoși suntem ca ființe umane, mulți dintre noi ne-am descoperit a fi înspăimântați de iubire, speriați să mai facem o legătură cu lumea care are nevoie de noi. Poezia sufletului este legătura compasională. Așa cum urmează să descoperiți, harurile empatice încurajează calitățile conectării și ale legăturilor care ne permit să tindem către noi înălțimi ale iubirii. Astfel ele promovează scopul nostru spiritual ultim care este învățarea iubirii. Vă invit să mergem dincolo de sinele individual și să trăim experiența bucuriei ce apare dintr-o mai mare apropiere cu toate cele ale vieții. Fragmente din Capitolul 1 Harurile extraordinare și abilitățile pe care le folosești (conștient sau nu) când ai asemenea experiențe îți oferă căile prin care poți ști ce se petrece în mediul din jurul tău, nu doar cu oamenii, dar și cu animalele, alte ființe, obiecte, plante, planete și chiar energii și entități de dincolo de timp. Iar modurile în care folosești aceste daruri în perceperea lumii din jurul tău este un factor important care determină stilul tău empatic. Așa cum am menționat în Introducere, am identificat șase tipuri sau stiluri diferite. Vei afla mai multe despre acestea în Capitolul 4. Vei afla că unii dintre noi folosesc doar una sau două dintre abilitățile empatice, alții folosesc mai multe, dar noi toți avem aceste haruri. Suntem cu toții “cablați pentru sunet”, “sunetul” fiind cântecele și senzațiile universului. Când îți vei face timp să explorezi lumea invizibilă și sensibilă din viața ta, ceea ce vei descoperi va face o mare diferență în trăirea ta empatică. Poți alege să-ți dezvolți în mod conștient stilurile empatice sau doar pe cele mai puternice. Poți învăța să le stăpânești pe toate pentru binele tău. Fragment din Capitolul 2
O scurtă călătorie în trecut
Ai primit un bilet gratis către Italia. Te urci în avion și observi că nu seamănă cu avioanele vechi. Acesta este destinat călătoriilor în timp. Aproape instantaneu ești transportat într-un laborator de cercetare. Ai fost invitat pentru a vedea ceea ce a devenit experimentul principal care va conduce la o mai bună înțelegere a empatiei și la o mai bună conectare. Cercetătorii din această cameră studiază comportamentul maimuțelor macaque. Au înțeles deja că atunci când o maimuță face o anumită acțiune cu mâna, neuronii din cortexul motor indică o activitate extremă. De exemplu, poți observa maimuța care încearcă să ajungă la o alună și poți vedea și cum se conectează neuronii între ei precum artificiile. Celulele din ambele părți ale creierului maimuței reacționează, creând un sunet ca un bâzâit care se aude din monitoarele aparatului. Ești prezent acolo într-o zi foarte importantă. Azi, unuia dintre oamenii de știință i se va face foame și va lua el aluna. O maimuță îl urmărește și, când el ajunge la alună, nervii maimuței vor reacționa ca și cum ea ar fi ajuns la alună, nu cercetătorul. Celulele maimuței nu pot face diferența între a privi ceva făcut de altcineva și a face acel lucru. La întoarcerea acasă, în avionul care călătorește în timp, reflectezi asupra consecințelor acestei descoperiri. Dacă numai observând o acțiune este același lucru cu a o întreprinde, atunci o persoană poate învăța cum să facă ceva doar privind. Poți să te uiți la un program de golf și să-ți îmbunătățești loviturile sau să observi un cuplu care se iubește și să înveți cum să devii tu însuți mai iubitor și mai afectuos în relațiile tale. Chiar mult mai important, te poți conecta cu ceea ce se întâmplă în oameni sau cu alte influențe din afara ta. De fapt, experiențele lor devin experiențele tale. Experimentul pe care tocmai l-ai citit s-a petrecut cu adevărat în 1992, iar observațiile cercetătorilor au stat la baza înțelegerii științifice a empatiei din prezent. De vreme ce prietenii noștri, maimuțele, ne-au arătat abilitățile lor empatice, am denumit aceste celule nervoase speciale neuroni oglindă, un termen potrivit pentru că acești neuroni ne permit să oglindim activitățile altora. Acești neuroni oglindă ne ajută să facem mai mult decât să învățăm și să ne dezvoltăm. Ei reflectă, de asemenea, senzațiile și sentimentele. Neuronii oglindă ar putea fi denumiți neuronii empatiei, ei fiind parte din acest proces complex și frumos prin care putem trăi ca ființe empate ce suntem. Acest proces este denumit uneori “circuite paralele” “parallel circuitry,” însemnând că reacțiile noastre se-ntâmplă în paralel cu ale altei persoane care trăiește o experiență, care face ceva sau simte ceva. Acești nervi care realizează acest circuit acționează ca un fel de Wi-Fi ce monitorizează ce se petrece în alții. Prin acest Wi-Fi al neuronilor oglindă putem accesa inconștient și instantaneu sentimentele altora, acțiunile sau chiar intențiile lor. Expertul în inteligența emoțională, Daniel Goleman, compară această structură de legături cu un creier social – un termen potrivit pentru a desemna sistemul care ne face capabili să simțim ceea ce se petrece în alții. Este un sistem automat, întotdeauna în starea “pornit”, chiar dacă studiile sugerează că este cel mai activ atunci când urmărim cu atenție o activitate, mai degrabă decât atunci când o observăm pasiv. Asta înseamnă că s-ar putea să manifestăm empatia în cel mai înalt grad atunci când încercăm să fim empatici.O consecință importantă este că putem activa empatia în noi înșine. Deci, dacă dintr-un motiv sau altul capacitățile noastre empatice sunt reprimate sau diminuate, putem alege în mod conștient să ne maturizăm ca ființe empatice, astfel devenind capabili să ne ajutăm pe noi înșine sau pe alții cu iubire și compasiune. ... în noi există o programare primordială intrinsecă pentru bunătate, începând cu empatia. Corpurile noastre nu sunt decât un mecanism pentru manifestarea empatiei. Există un alt “corp”, pe lângă cel fizic, numit corpul energetic sau anatomia energetică a noastră. Pentru a înțelege căile folosite în transferarea informațiilor de la o persoană la alta trebuie să luăm câteva lecții despre energie. Empatia are nevoie de o interacțiune sănătoasă între creier și funcțiile endocrine și implică mai mult decât o serie de acțiuni biochimice ale neuronilor oglindă, o super activitate a creierului sau a hormonilor. Ea se bazează pe anatomia energetică a corpului - un set de sisteme energetice care interconectează spiritul cu corpul nostru fizic. Sistemele noastre energetice – și anume câmpurile energetice, chakrele și meridianele – sunt capabile să transforme energia fizică sau senzorială în energie spirituală denumită și energie subtilă sau energie psihică. Aceste sisteme funcționează și invers, transformând energia psihică în energie fizică. În taină, pe nesimțitelea, energia se transferă dintr-un loc într-altul deoarece noi suntem ființe de energie. De fapt, din ceea ce este științific cunoscut, energia este baza oricărui lucru viu sau neviu. Unul din motivele pentru care un empat poate sesiza ce se petrece în oameni, locuri sau ființe din alte zone temporale, din alte spații este că empatul își extinde câmpul său energetic mult dincolo de corpul său fizic. Să cercetăm acest lucru! ... Cred că este important să scot în evidență că unul dintre motivele pentru care la scara largă suntem inconștienți este pentru că prin intermediul simțurilor noastre fizice noi percepem doar o pâlpâire a realității. Ochii noștri, de exemplu, pot percepe doar porțiunea vizibilă din spectrul luminii electromagnetice, ceea ce înseamnă mai puțin de 2 procente din întregul spectru. Asta înseamnă că atunci când ne uităm la cineva sau la ceva, noi observăm doar suprafața relativ solidă a acelei persoane sau a acelui obiect, nu și ceea ce se întâmplă dedesubtul ei sau ce emană, ce radiază dinăuntrul ei. Suntem, cel mai probabil, nimic mai mult decât câmpuri oscilatorii de lumină: energie amestecată într-un mod elegant. Clipește și te-ai conectat cu altcineva sau cu alt loc. Clipește din nou și ei îți vor fi trimis deja un mesaj și tu, de asemenea, lor. Fragment din Capitolul 3 Compasiunea: căptușeala sufletului empat Dacă nu avem pace, aceasta este pentru că am uitat că ne aparținem unul altuia. Maica Theresa Până acum ați dobândit o bună înțelegere a vastului rezervor de extraordinare daruri pe care noi toți le avem, daruri care ne ajută în procesul de conectare, atât daruri subtile, psihice și empatice cât și daruri fizice, aflate înăuntrul corpului nostru, firele din corpul fizic care servesc empatiei. Poate că cel mai important motiv pentru a dezvolta și utiliza aceste daruri este faptul că ele ne conduc încet și direct spre compasiune, spre a ne ușura suferința unul altuia. Dacă este ceva ce trebuie să facem în lumea asta imediat, acesta este compasiunea. Dar oare mai există și altceva în afară de compasiune care să fie mai puțin răsplătit în lumea asta grăbită și orientată spre succes? Chiar dacă toți suntem construiți pentru empatie, nu toți empații sunt și capabili de compasiune, sau împinși să lucreze in acest sens cu experiențele lor empatice. Empatul novice poate primi multe semnale și impresii fără să se simtă atras să ajute pe altcineva prin astfel de mesaje energetice. Dar asta înseamnă o empatie matură: rezultatele sale ajung întotdeauna la compasiune. Așa cum vom descoperi în acest capitol, un empat înnăscut este cineva care poate percepe ceea ce se întâmplă cu adevărat în afara sa. Iar sufletul empatului este astfel croit să facă și următorul pas: să schimbe o situație pe baza informațiilor empatice pe care le primește în mod natural. Există o poveste budistă care se încheie cu această morală: “Adevărul, educația și compasiunea pot salva lumea.” Valorile empatiei, inclusiv ale compasiunii, bunătății și grijii unul față de altul sunt în descreștere. Acești “mușchi simțitori” care dau putere umanității sunt atrofiați și ne dor, așa cum Aaron recunoscuse dând dovadă de multă istețime. Lumea occidentală trăiește o epidemie de singurătate, depresie și anxietate. Un sondaj recent condus de Universitatea din Arizona și Duke University, incorporând date și de la Centrul General de Supraveghere Socială, arată că numărul americanilor care declară că nu au pe nimeni cu care să discute subiecte importante s-a triplat între 1985 și 2004. De fapt, 25% din americani cred că nu au pe nimeni cu care să împărtășească o problemă. Această schimbare (și unii ar putea spune chiar deformare) socială în ceea ce privește ajutorarea este unul din motivele, așa cum mulți cercetători cred, pentru care stresul a ajuns să influențeze atât de mult sănătatea noastră. Psihologii Ed Diener și Martin Seligman au arătat că această conectare socială mărește speranța de viață, o recuperare mai rapidă din boală, un nivel mai ridicat al fericirii, și o direcție spre o viață plină de sens. Conform unui studiu la scara largă, oamenii cărora le lipsește interacțiunea cu alți oameni sunt mult mai vulnerabili fată de boală și moarte decât aceia care arată comportamente cu risc înalt cum ar fi fumatul, hipertensiunea, obezitatea și lipsa de mișcare. În ciuda faptului că am fi mai fericiți și mai sănătoși dacă am avea legături profunde, dacă ne-am folosi capacitățile empatice, nu facem asta. Și suferim din această cauză. Situația este atât de gravă încât expertul în psihologia afacerilor, Douglas LaBier, Ph.D, director al Centrului pentru Dezvoltare Progresivă, a creat termenul “tulburare de deficit de empatie” (EDD – empathy deficit disorder). Nu veți găsi acest termen în manualele de diagnosticare psihologică, dar LaBier, împreună cu multe alte persoane conștiente de importanța socialului , cred că este real și că se aplica întregii noastre culturi. Așa cum subliniază el, este posibil ca o întreagă cultură să ajungă la o patologie mentală. Și deoarece devine norma, este dificil să o mai scoți în evidență sau s-o definești. După LaBier, EDD se reflectă în incapacitatea noastră de a ieși din noi înșine și a ne racorda la “experiențele altora, în special ale celor care sunt diferiți de noi prin felul în care simt și prin credința lor. Aceasta este prima sursă a conflictelor personale, a ruperii legăturilor intime și, astfel, a atitudinilor ostile cum sunt prejudiciul și discriminarea între grupurile de oameni.” LaBier vede că EDD se reflectă în tiparele egoismului în relații, precum o persoană căsătorită care nu-și ajută soțul sau soția pentru că el/ea “are nevoie” de “timpul său liber”. În America, această epidemie de EDD este vizibilă în discriminarea religiei islamice și presupoziția că fiecare musulman este un potențial terorist. El vede și că EDD se întâmplă la nivel global, vizibil în războaiele dintre grupuri, clanuri și societăți care au credințe diferite. Ce cauzează EDD? LaBier indică incapacitatea individuală și colectivă de a empatiza unii cu alții – de a-i înțelege cât de cât pe alții văzându-i prin ochii lor, nu prin ai noștri, și de a-i vedea și a-i aprecia pe alții așa cum sunt ei, nu așa cum ne dorim noi să fie. După cum ați aflat în capitolul trecut, empatia este în fiecare dintre noi, dar noi trebuie să alegem dacă o dezvoltăm și o folosim. Faptul că a fi empat și compasional ne îmbunătățește propria sănătate ar trebui sa fie suficient pentru a ne angaja în dezvoltarea acestor capacități. Dalai Lama afirma cu reticență : “Dacă cineva spune, oh ,practica compasiunii este ceva sfânt, nimeni n-o să-l asculte. Dacă spunem că o inimă caldă și deschisă reduce tensiunea, anxietatea, stresul, și va îmbunătăți sănătatea, atunci oamenii vor asculta.” Dar cred că adevăratul motiv pentru care ar trebui să ne dezvoltăm empatia și rezultatul său în modificarea comportamentului – compasiunea, nu ar trebui să fie simplist sau de utilitate, de genul “ne face nouă bine”. Empatia compasională ar trebui să fie țelul nostru datorită bunătății și blândeții sale intrinseci. Esențialmente, compasiunea este o calitate spirituală. Este baza celor mai multe religii și expresii spirituale. Chiar dacă ne-ar face bine sănătății și relațiilor, dar esența compasiunii este, de asemenea, rădăcina moștenirii noastre spirituale. Fragment din Capitolul 4 Cele șase stiluri empatice Corpul uman are cinci simțuri: atingerea, mirosul, gustul, văzul, auzul. Dar să nu scăpăm din vedere simțurile sufletului nostru: intuiția, pacea, prorocirea, încrederea, empatia. Diferențele între oameni își au originea în felul în care ei își folosesc aceste simțuri. Cei mai mulți nu știu nimic despre aceste simțuri interioare și numai câțiva se bazează pe ele la fel cum se bazează și pe simțurile fizice, ba poate chiar mai mult. C. JoyBell C. O primă cheie pentru dezvoltarea harurilor empatice este să aflăm pe care dintre ele le avem. Mulți dintre noi credem că există doar un singur har empatic, denumit empatie, dar nu este adevărat. Există o paletă de haruri empatice, fiecare la fel de frumoase și bogate precum o pictură impresionistă.
Următoarele descrieri te vor ajuta să te familiarizezi cu cele șase stiluri empatice. Fizic Un empat fizic absoarbe energiile fizice prezente în mediul extern. El poate simți în corpul său boala sau durerea din corpul altuia. Poate, de asemenea, să simtă energia fizică dintr-un obiect. De exemplu, un empat fizic poate să țină în mână o bijuterie pe care a purtat-o cineva și astfel să simtă durerile fizice dar și plăcerile pe care le-a simțit acea persoană. Empatul fizic poate să aibă unul sau mai multe din “clar-urile” asociate cu empatia , așa cum am menționat înainte, inclusiv clar-gustul, clar-mirosul și clar-atingerea. Cum ar putea să se combine aceste sub-aspecte cu empatia fizică? Ca exemplu, un empat fizic pe deplin dezvoltat, cu acces la toate aceste haruri, ar putea să simtă durerile din corpul altcuiva, să simtă gustul din gura altcuiva, să miroasă parfumul sau aftershave-ul și să simtă îmbrăcămintea de pe pielea altcuiva. Emoțional Un empat emoțional simte sentimentele altuia ca și cum ar fi ale lui. (Unele persoane cu abilități psihice deosebite sau paranormale, denumesc aceasta clar-empatie și alții o denumesc clar-simțire, o simțire clară, așa cum am prezentat în Introducere. Eu evit să folosesc acești termeni pentru că mi se pare mult mai directă expresia “empatie emoțională”.) Mental Empatul mental primește informații din lumea din afara sa și pare că pur și simplu “știe” ceea ce știe altcineva. Acest stil implică clar-simțirea și clar-cunoașterea, la fel și clar-audiția sau clar-vederea. Natural Empatul natural se conectează cu forțele și ființele naturii. Prin această capacitate empatul poate să pătrundă în sursele de informație din mediul înconjurător, inclusiv în schimbările planetare sau cele de vreme, emoțiile și nevoile animalelor și modurile în care poate fi folosită o plantă în scopuri terapeutice. O gamă largă de daruri parapsihice pot fi regăsite în empatia naturală: clar-gustul, clar-mirosul, clar-atingerea, clar-empatia, clar-simțirea și clar-cunoașterea. Spiritual Empații spirituali simt inima Divinului și deseori sunt capabili să știe ce “vrea Dumnezeu” (sau ce nu vrea) pentru ei înșiși sau pentru alții. Sunt, de asemenea, adepții unei simțiri intuitive a nivelului de sinceritate sau nesinceritate al altei persoane. Aici, darurile clar-simțirii și clar-cunoașterii sunt cheia. Șamanic Folosesc cuvântul “șamanic” pentru a descrie al șaselea tip de empatie deoarece am observat că există și capacități empatice “extra-dimensionale”. De fapt, le trăiesc eu însămi și aceasta este categoria în care mă încadrez. Toate darurile empatice, toate “clar-urile” sunt la dispoziția unui empat șamanic într-un grad sau altul. Practica străveche a șamanismului a apărut într-o varietate de forme în lume de-a lungul timpului, dar există un fir care le conectează pe toate: șamanul percepe spiritul peste tot și în orice. Un alt element comun este că șamanii sunt capabili să se racordeze și la extra-dimensiuni, la alte ființe de dincolo de lumea aceasta, precum și la alte vremuri, locuri, spații. Empatul șaman are capacitatea de a lucra cu toate formele de empatie. Astfel, șamanul posedă o conștiență multidimensională care poate include conștiența vieților anterioare ale altora, poate percepe prezențe ale spiritelor, poate ști ce s-a petrecut într-o casă sau pe un teren. Această conștiență poate implica și călătoria paranormală sau navigarea pe o varietate de semnale oferite de celelalte haruri empatice și este marcată de o cunoaștere a nevoilor altuia pentru a lua o hotărâre importantă în viață sau pentru vindecare. Cum vom observa, empatul șaman este deseori și cel care aduce vești din viitor printr-un proces pe care îl numesc empatie radiantă si pe care o să-l discut puțin mai târziu. De fapt, empatul șaman poate să le facă pe toate, ceea ce (și eu pot dovedi) se poate simți atât ca un mare dar, cât și ca un covârșitor bluestem. |