Controlează-ți furia

În sfârșit, mecanismele furiei, una dintre cele mai importante emoții umane, sunt explicate pe înțelesul tuturor, fără ocolișuri și fără termeni specializați, într-un ghid practic foarte bine construit. Cele două părți ale lucrării cuprind informațiile esențiale care vor ajuta pe oricine să-și controleze propria furie, dar și să facă față furiei celorlalți. În plus, autorul prezintă și semnele verbale și non-verbale ale furiei care poate degenera cu ușurință în violență, precum și modalități de controlare a situațiilor tensionate ce pot apărea acasă, la birou sau pe stradă, nefiind uitate nici situațiile delicate cu copiii.

După lectură, cititorii vor înțelege mai bine ce este furia, vor ști s-o stăpânească, vor reacționa adecvat în fața unei persoane ușor iritabile, vor dezamorsa tensiunile și vor dispune de instrumentele necesare pentru a-și modifica atât propriul comportament, cât și pe cel al persoanelor din jur.

Alain J. Marillac este expert recunoscut în hipnoză, conferențiar și autor a numeroase cărți de succes despre stres, sindromul epuizării profesionale, dezvoltare personală. Este creatorul tehnicii relaxării imediate.