Dieta stării de bine

Prin ce se distinge Dieta Stării de Bine? Printr-o caracteristică esențială: o listă lungă cu „Alimente pentru Starea de Bine”, inclusiv ouă, sandvișuri cu carne de curcan, cereale, buritos, pește, lapte, cafea, și chiar cacao fierbinte. Un element-cheie îl constituie caracterul ordonat și combinațiile mâncărurilor frecvente și ale gustărilor.

Nu vă veți simți flămând și puteți consuma chiar și ciocolată și vin roșu, amândouă potrivindu-se planului!

Această dietă revoluționară a fost elaborată de către nutriționista Susan Kleiner, care, de peste douăzeci și cinci de ani, lucrează cu echipe de sportivi profesioniști, importanți oameni de afaceri și cu mii de bărbați și femei care doresc să slăbească și să se simtă mai puternici.

„O abordare extrem de convingătoare pentru sănătate de durată și o stare de fericire care face o conexiune foarte importantă între alimentație și dispoziția sufletească. Dacă veți consuma alimente care vă fac să vă simțiți minunat, kilogramele se pierd fără niciun efort.”

Jon Gordon, autor al cărții 10 Minutes Energy Solutio

„Secretul pentru a obține și menține greutatea ideală este o combinație între dietă, exerciții fizice și odihnă, care să vă facă să vă simțiți mai bine. Concentrându-se asupra legăturii dintre echilibrul caloric, elementele nutriționale care «merg» și care «nu merg», și funcția cerebrală, autorul vă pune la dispoziție o strategie de succes.”

Andrew G. Wallace, doctor în medicină, Decan Emerit,
Facultatea de Medicină din Dartmouth