SLIM

Ai spune că genul acesta de persoană este pur și simplu norocoasă, pentru că așa a fost dintotdeauna, suplă, zveltă cu o ținută exemplară, emanând un dinamism și o energie ieșite din comun. Vom afla din povestirea ei, însă, că lucrurile nu au stat chiar așa, ba dimpotrivă, și că, până să ajungă la corpul pe care îl afișează acum, a trecut prin mai multe experiențe nereușite, care o puteau costa sănătatea.

Tocmai ca să nu faci și tu aceste greșeli, Carmen Brumă îți prezintă, prin prisma exemplului personal, tot ceea ce trebuie să știi despre nutriție și mișcare, dar și despre modul În care te poate afecta lipsa acestora, astfel încât tu să devii propriul tău „furnizor” de sănătate. Nu numai că vei ști cât, cum și ce să mănânci, dar și ce fel de mișcare să faci, deoarece, ca să nu mai apelezi la scuza legată de lipsa de timp, autoarea îți propune inclusiv o serie de exerciții, ilustrate chiar de ea, pe care le poți face acasă la tine. Vei deveni SLIM, așa cum ai visat dintotdeauna. Dar nu numai atât. Dincolo de conotația estetică, vei fi permanent În formă și vei deborda de sănătate. Cartea lui Carmen Brumă nu este numai o lecție de nutriție sau una de fitness, ci un întreg CONCEPT DE VIAȚÃ.