Lumină în Pranayama
Pranayama este un subiect vast cu potențial nelimitat. Este o disciplină psihosomatică pentru că explorează relația intimă dintre corp și minte... |
Detalii:
39.00
RON
Pranayama este un subiect vast cu potențial nelimitat. Este o disciplină psihosomatică pentru că explorează relația intimă dintre corp și minte... |
Stocurile se epuizează rapid, rezervă acest produs și hai la
librăria Adevăr Divin din Brașov, Str. Zizinului, nr. 48, pentru a-l prelua personal.
(Unele produse pot avea discount suplimentar în librărie.)
Vei fi contactat(ă) telefonic de un reprezentant divin.ro pentru confirmarea disponibilității, în intervalul Luni-Vineri orele 9:00 - 17:00, deci te rugăm să introduci un număr de telefon corect și actual.
Pranayama este un subiect vast cu potențial nelimitat. Este o disciplină psihosomatică pentru că explorează relația intimă dintre corp și minte. Poate să pară foarte simplă și ușoară, dar în momentul în care te apuci să practici îți dai seama repede că este o artă dificilă. Subtilitățile ei sunt prea puțin cunoscute și multe lucruri rămân de explorat. În trecut, scriitorii textelor despre Yoga erau mai preocupați de efectele pranayama-ei decât de aspectele ei practice. Poate că acest lucru se datora faptului că pranayama era practicată la scară largă și majoritatea oamenilor o cunoșteau. Explicațiile efectelor ei ne oferă o idee despre experiențele lor, care sunt mai presus de cuvintele pe care le-au folosit. Practica pranayama dezvoltă o minte stabilă, o voință puternică și o judecată corectă. Pranayama intensifică digestia și îmbunătățește vigoarea, vitalitatea, puterea de percepție și memoria. Ea eliberează mintea de cătușele corpului, ascute intelectul și iluminează sinele. |
Omagiu de la Guruji, T. Krsnamacharya ... 10Introducere de Yehudi Menuhin ... 13Cuvânt înainte de R.R. Diwakar ... 15Prefață ... 23 Partea întâi Secțiunea I: Teoria Pranayama-ei ... 31 1 Ce este Yoga? ... 33 2 Stadiile Yoga ... 38 3 Prana și pranayama ... 48 4 Pranayama și sistemul respirator ... 53 5 Nadi-uri și chakra-e ... 76 6 Guru și sisya ... 89 7 Mâncarea ... 93 8 Obstacole și ajutoare ... 97 9 Efectele pranayama-ei ... 100Secțiunea a II-a: Arta pranayama-ei ... 105 10 Indicații și avertismente ... 107 11 Arta de a sta așezat în pranayama ... 122 12 Arta pregătirii minții pentru pranayama ... 150 13 Mudra-e și bandha-e ... 155 14 Arta inspirației (Puraka) și a expirației (Rechaka) ... 168 15 Arta retenției (Kumbhaka) ... 177 16 Nivelele sadhaka-șilor ... 188 17 Bija Pranayama ... 192 18 Vrtti Pranayama ... 198Secțiunea a III-a: Tehnicile de Pranayama ... 203 19 Ujjayi pranayama ... 205 20 Viloma pranayama ... 233 21 Bhramari, murchha și plavini priniyima ... 243 22 Priniyima digitală și arta poziționării degetelor pe nas ... 247 23 Bhastrika și kapalabhati pranayama ... 273 24 Sitalî și sitakarî pranayama ... 281 25 Anuloma pranayama ... 287 26 Pratiloma pranayama ... 300 27 Surya bhedana și chandra bhedana pranayama ... 313 28 Nadi sodhana pranayama ... 322 Partea a doua: Libertate și beatitudine ... 341 29 Dhyana (Meditație) ... 343 30 Savasana (Relaxare) ... 358Anexă: Cursuri de Pranayama ... 388Glosar ... 399 |
3: Prana și pranayama pag. 48-49 |
Sugestie: Rotiți telefonul pentru a vedea mai multe detalii