Adevăr Divin
divin.ro
▷ Dezvoltare personală ▷ Automotivare

Antrenamentul condamnaților

Cum să te eliberezi de orice slăbiciune folosind secretele pierdute ale supraviețuirii în condiții extreme

Autor:
Editura:
Editura: Casa
După ce-și petrece peste două decenii din viață în câteva din cele mai dure penitenciare americane, Paul Wade publică această carte cu un subiect de excepție, care devine instantaneu best-seller. Autorul demonstrează că poți obține rezultate extraordinare în sport fără ajutorul aparatelor, ci doar folosindu-ți propriul corp, reînviind așa-numitul antrenament calistenic.
Antrenamentul condamnaților. Cum să te eliberezi de orice slăbiciune folosind secretele pierdute ale supraviețuirii în condiții extreme

48.07 40.86 RON (Stoc 0)

Indisponibil

× Anunță-mă când „Antrenamentul condamnaților” e disponibil(ă)

• Adresa de e-Mail la care dorești să primești notificarea

Apreciere 5 / 5 (1 voturi) | 0 review-uri
×
Recomandări:

Detalii:

Bazându-se pe propria experiență acumulată în regimul de detenție și folosindu-și creativitatea, autorul propune un sistem de antrenament pe cât de simplu, pe atât de eficient, care oferă tuturor un gen de pregătire fizică cu beneficii garantate asupra sănătății și cu performanțe incredibile. Demn de menționat este faptul că spre deosebire de izolarea mușchilor, pe care o realizează exercițiile cu greutăți și aparate, exercițiile cu propria greutate te transformă într-un întreg, într-o mașinărie complexă și rezistentă.

Exercițiile – genuflexiuni, flotări, tracțiuni, ridicări de picioare, pod - sunt prezentate în toate variantele lor posibile, de la cele mai simple la cele mai complexe, menționând de fiecare dată grupele de mușchi puse în mișcare, metodele de dozare a efortului, precum și mijloacele de perfecționare pentru cei care-și doresc mai mult.

Cartea se adresează nu doar sportivilor de performanță, ci și celor amatori, bărbaților și femeilor deopotrivă, celor tineri ca și celor mai în vârstă – într-un cuvânt, tuturor celor care sunt conștienți de faptul că o minte sănătoasă nu poate exista decât într-un corp sănătos.
Stoc
Stoc Stoc 0
Preț
Preț 48.07 RON
Discount
Discount 15%
Preț final
Preț final 40.86 RON
I.S.B.N.
I.S.B.N. 978-606-85274-0-6
×

Trebuie să fii autentificat pentru a scrie review-uri

×

Coșul de cumpărături

Titlul
Preț RON
-%
Redus RON
 
Subtotal
Șterge
produs(e) în coș, preț total:

Sugestie: Rotiți telefonul pentru a vedea mai multe detalii

Continuă cumpărăturile Golește coșul Finalizează
×

Adăugat în coș

Titlul
Preț
Redus
Preț final

Sugestie: Rotiți telefonul pentru a vedea mai multe detalii

Continuă cumpărăturile Vezi coș