Suntem la librărie! Comenzile plasate le expediem în cel mai scurt timp posibil. Vă mulțumim. Transport GRATUIT la comenzile de peste 160 lei prin curier Cargus, curier DPD sau poșta română. Transport GRATUIT la comenzile de peste 240 lei prin EasyBox Sameday.
„Diferența principală dintre a mânca sănătos și nutriția
sportivă constă în atenția la detalii și nuanțarea aportului de substanțe
nutritive. Când mănânci sănătos, scopul final este buna funcționare a
organismului pe termen lung și eliminarea riscurilor de boală. În schimb,
nutriția sportivă vizează performanța, fie că asta înseamnă să alergi timp de
45 de minute de trei ori pe săptămână sau să te antrenezi pentru a concura la
triatlon."• Renee McGregor
Alimentația sportivilor amatori și de performanță
39.0031.20RON
(Stoc 0)
×
Anunță-mă când „Alimentația sportivilor amatori și de performanță” e disponibil(ă)
• Adresa de e-Mail la care dorești să primești notificarea
Performanțele în sport sunt influențate decisiv de alimentație.
Pentru a te ajuta să-ți atingi obiectivele și pentru ca organismul să-ți
funcționeze eficient, cartea de față oferă sugestii pentru un program de
alimentație zilnic adaptat fiecărei ramuri sportive: mic dejunuri hrănitoare,
prânzuri energizante, cine revigorante și gustări pentru deplasări. De
asemenea:
* explică știința nutrițională sportivă prin sfaturi alimentare practice;
* descifrează afirmațiile exagerate din reclamele la „produsele pentru
sportivi", propunând alternative sănătoase, preparate în casă;
* conține peste 100 de rețete delicioase și ușor de pregătit pentru
îmbunătățirea performanțelor.
Indiferent că e vorba de ciclism, atletism sau sporturi de echipă, Alimentația
sportivilor îți va arăta cum să te hrănești ca să obții rezultatele pe care le
dorești.
Fragment:
Caracteristici:
Numărul de pagini
Numărul de pagini
384
Formatul în cm. (l x L)
Formatul în cm. (l x L)
13 x 20
I.S.B.N.
I.S.B.N.
978-606-856-687-0
Traducerea
Traducerea
Ianina Marinescu
Titlul original
Titlul original
Training Food. Get the Fuel You Need to Achieve Your Goals - Before and After Exercise
Adevăr Divin
