Alimente vii - Alimente nevii. Alimente bune - alimente rele

Sănătatea organismului înseamnă printre altele și o alimentație echilibrată (cantitativ și calitativ), dar foarte diversă, ca surse.

Tot ce este echilibrat, diversificat, nu prea mult cantitativ din fiecare aliment, nu poate să conducă decât la o bună sănătate. Dar consumatorul să nu uite că zilnic trebuie să consume din energia furnizată de alimente și pentru activitatea fizică, în caz contrar, ce este în plus se acumulează cel mai ușor în grăsimi (mai ales rele) cu consecințe dramatice. Și nu trebuie să se uite că în afară de obezitatea vizibilă sub formă de depozite grase în diferite regiuni corporale, în funcție de sex, există și o obezitate metabolică, mai ascunsă, dar mai perversă legată de sindromul metabolic. Atenție deci la ce mâncați, cât ingerați și câtă energie cheltuiți!?!

Și nu uitați ! Cu fiecare dintre noi nu începe lumea și nici nu se sfârșește, iar greșelile din tinerețe (fumat, consum de alcool, alimentația nesănătoasă, drogurile, sedentarismul, obezitatea) se plătesc cu vârf și îndesat la bătrânețe sau chiar mai devreme.