50 de mari mituri ale psihologiei populare

Ne folosim doar 10% din capacitatea creierului? Suntem atrași de parteneri diferiți de noi, care ne completează? Majoritatea oamenilor bolnavi mental sunt violenți? Hipnoza ajută la reamintirea unor evenimente uitate? În fiecare zi, știrile de presă, programele de televiziune, filmele și internetul ne bombardează cu afirmații în ceea ce privește o mulțime de subiecte psihologice – funcționare cerebrală, amintiri recuperate, testarea cu poligraf, relații romantice, relații copil–părinte, tulburări mentale și psihoterapie, pentru a numi doar câteva dintre ele. Deși disponibile cu promptitudine în librării și pe internet, sursele de psihologie populară abundă în mituri și concepții greșite, dezinformarea referitoare la psihologie fiind cel puțin la fel de răspândită ca informația corectă. Fără un ghid călăuzitor, demn de încredere, pentru a face distincția între mitul psihologic și realitate, suntem expuși riscului de a ne pierde într-o junglă de concepții greșite.

Cartea de față sondează 50 de mituri larg răspândite ale psihologiei populare, convingeri menținute pe scară largă care contrazic ostentativ cercetarea psihologică sau exagerări sau distorsionări ale unor afirmații care conțin un sâmbure de adevăr și înarmează cititorii cu cunoștințe exacte, pe care le pot utiliza pentru a lua decizii mai bune în lumea reală. Tonul informal, antrenant, limbajul non/tehnic fac accesibilă cartea, în mod egal, specialiștilor și nespecialiștilor.

„Deseori ne aflăm la mila unor guru ai autoperfecționării ce împart sfaturi psihologice care constituie un amestec confuz de adevăruri, adevăruri înjumătățite și erori indiscutabile.[...]
Pe cât de mult sperăm ca această carte să reprezinte un ghid pentru evaluarea psihomitologiei, ne dorim din tot sufletul ca ea să vă fie de asemenea un bun ghid pentru întreaga viață în vederea distrugerii altor mituri din domenii diferite, dar de o importanță crucială, inclusiv din medicină, mediul înconjurător, politică, economie și educație.“
• Autorii

„Este adevărat că psihologia ține în mare parte de bunul simț? Oricine își pune această întrebare va găsi răspunsuri convingătoare în această carte uimitoare, care pune la pământ 50 de mituri ale psihologiei populare și decapitează scurt alte 250. Mai mult, veți găsi exemple fascinante ale felului în care știința funcționează și susține gândirea critică. Pentru profesori, studenți, scriitori și oricine dorește să devină mai isteț, această carte, pe cale să devină o lucrare de referință, reprezintă o sursă valoroasă de informații și un prilej pentru o lectură captivantă.“
• David G. Myers, profesor de psihologie socială
la Hope College (Michigan)

Prefață
Introducere
Lumea vastă a psihomitologiei

1 Capacitatea cerebrală
Mituri despre creier și percepție
Mitul 1 Majoritatea oamenilor își folosesc numai 10% din capacitatea cerebrală
Mitul 2 Unii oameni se află sub dominanța emisferei stângi, alții sub dominanța emisferei drepte
Mitul 3 Percepția extrasenzorială (PES) este un fenomen științific dovedit
Mitul 4 Percepțiile vizuale sunt însoțite de mici radiații ieșite din ochi
Mitul 5 Mesajele subliminale pot convinge oamenii să cumpere anumite produse

2 Din leagăn pană in mormânt
Mituri despre dezvoltare și îmbătrânire
Mitul 6 Muzica lui Mozart crește inteligența sugarilor
Mitul 7 Adolescența este, inevitabil, o perioadă a frământărilor psihice
Mitul 8 Majoritatea oamenilor trec printr-;o criză la mijlocul vieții (pe la 40-;50 de ani)
Mitul 9 Bătrânețea este in mod tipic asociată cu creșterea insatisfacției și cu senilitatea
Mitul 10 Atunci când află că sunt pe moarte, oamenii trec cu toții printr-;o serie de stadii psihologice

3 O reamintire a lucrurilor trecute
Mituri despre memorie
Mitul 11 Memoria umană funcționează ca un casetofon sau o cameră video și înregistrează cu acuratețe evenimentele pe care le trăim
Mitul 12 Hipnoza este folositoare pentru recuperarea amintirilor unor evenimente uitate
Mitul 13 Indivizii refulează in mod obișnuit amintirile experiențelor traumatizante
Mitul 14 Majoritatea oamenilor afectați de amnezie uită toate detaliile vieților lor anterioare

4 Să-;nveți un cal bătrân in buiestru
Mituri despre inteligență și învățare
Mitul 15 Testele de inteligență (IQ) sunt nereprezentative pentru anumite grupuri de oameni
Mitul 16 Dacă sunteți nesigur de răspunsul dumneavoastră atunci când dați un test, este mai bine să rămâneți la bănuiala dumneavoastră inițială
Mitul 17 Trăsătura definitorie a dislexiei o reprezintă inversarea literelor
Mitul 18 Studenții și elevii învață cel mai bine atunci când stilurile de predare se potrivesc cu stilurile lor de învățare

5 Stări alterate
Mituri despre conștiință
Mitul 19 Hipnoza este o stare aparte de „transă”, ce diferă de starea de veghe
Mitul 20 Cercetătorii au demonstrat că visele au un înțeles simbolic
Mitul 21 Oamenii pot învăța diverse lucruri, cum ar fi o limbă străină, in timp ce dorm
Mitul 22 In timpul experiențelor „in afara corpului”, conștiința oamenilor părăsește corpurile acestora

6 Am sentimentul că...
Mituri despre emoție și motivație
Mitul 23 Testul poligraf („detectorul de minciuni”) reprezintă un mijloc precis de detectare a scornelilor
Mitul 24 Fericirea este determinată, in mare parte, de circumstanțele externe
Mitul 25 Ulcerele sunt cauzate in principal sau in întregime de stres
Mitul 26 O atitudine pozitivă poate opri cancerul

7 Animalul social
Mituri despre comportamentul interpersonal
Mitul 27 Opusele se atrag: cel mai repede ne îndrăgostim de oamenii care sunt diferiți de noi
Mitul 28 Unde-;s mulți, puterea crește: cu cat asistă mai mulți oameni la un incident, cu atât este mai mare șansa ca cineva să intervină
Mitul 29 Bărbații și femeile comunică in modalități complet diferite
Mitul 30 Este mai bine să ne exprimăm furia față de alții, decât să o ținem in noi

8 Cunoaște-;te pe tine însuți
Mituri despre personalitate
Mitul 31 Copiii crescuți in același fel vor avea, la maturitate, personalități asemănătoare
Mitul 32 Faptul că o trăsătură poate fi moștenită genetic înseamnă că nu o putem schimba
Mitul 33 Stima de sine scăzută reprezintă o cauză majoră a problemelor psihice
Mitul 34 Majoritatea oamenilor care au fost abuzați sexual in copilărie dezvoltă tulburări de personalitate severe la vârsta adultă
Mitul 35 Reacțiile oamenilor la petele de cerneală ne spun foarte multe despre personalitățile lor
Mitul 36 Scrisul de mană dezvăluie trăsăturile noastre de personalitate

9 Trist, nebun și rău
Mituri referitoare la boala mentală
Mitul 37 Etichetările psihiatrice provoacă rău pentru că stigmatizează oamenii
Mitul 38 Doar oamenii cu depresii majore se sinucid
Mitul 39 Oamenii cu schizofrenie au o personalitate multiplă
Mitul 40 Indivizii crescuți de părinți alcoolici prezintă un set distinct de simptome
Mitul 41 De curând, americanii au trecut printr-;o epidemie masivă de autism infantil
Mitul 42 Când e lună plină, crește numărul internărilor la psihiatrie, dar și cel al infracțiunilor

10 Cu mintea la tribunal
Mituri despre psihologie și lege
Mitul 43 Majoritatea oamenilor bolnavi mental sunt violenți
Mitul 44 Realizarea profilului psihologic al criminalului ajută la rezolvarea cazurilor
Mitul 45 Un mare procent de infractori folosesc cu succes, in procese, apărarea bazată pe alienarea mentală
Mitul 46 In mod normal toți oamenii care mărturisesc o infracțiune sunt vinovați de ea

11 Capacități și pastile
Mituri despre tratamentul psihologic
Mitul 47 Judecata expertului și intuiția sunt cele mai bune mijloace de luare a deciziilor clinice
Mitul 48 Abstinența reprezintă singurul scop realist In tratamentul alcoolicilor
Mitul 49 Toate psihoterapiile eficiente forțează oamenii să caute ”cauzele” profunde ale problemelor lor In copilărie
Mitul 50 Terapia electroconvulsivă (”prin șocuri”) reprezintă un tratament periculos și brutal

Post-;scriptum Adevărul este mai straniu decât ficțiunea
Apendice
Site-uri recomandate pentru explorarea psihomitologiei
Bibliografie