Să înțelegem mesajele corpului nostru

Corpul posedă o memorie impresionantă. Frici, angoase, traume, jocuri emoționale și fizice se imprimă și rămân gravate, în stare latentă. Este misterul corpului uman în integritatea sa (fizică și psihică). Autorul cărții, Jean Pierre Barral, ne explică raporturile care există între organele și emoțiile noastre, pentru a ne permite să ne eliberăm de tensiunile prezente și trecute. Pentru că putem vindeca o problemă emoțională tratând un organ, tot astfel cum se poate vindeca un organ tratând o problemă emoțională. Veți descoperi pentru fiecare organ modul în care funcționează, tulburările care îl pot afecta, cauzele acestor tulburări și mijloacele de a le vindeca (în plan fizic, psihic, alimentar). Îi veți putea înțelege în final pe mesagerii reprezentați de creier, rinichi, plămâni, ficat, stomac etc., care participă la grandiosul spectacol al emoțiilor noastre.

INTRODUCERE ... 9
Ascultându-ne pe noi înșine ... 9
Să ne înțelegem mai bine ... 10
Pentru a ne întreține mai bine ... 11

PRIMA PARTE: Corpul vostru vă vorbește, ascultati-l ... 13

Corpul nostru, un mecanism bine uns ... 13
Ecoul emoțiilor noastre se regăsește în organe ... 14
Ecoul organelor noastre se regăsește în comportamente ... 15
Veriga slabă ... 16
Ascultându-ne corpul: creierul ... 18
Din fericire, somatizăm ... 20

Emoții pentru viață ... 22
Marele spectacol al emoțiilor ... 22
Emoția, între rațiune și pulsiune ... 23
Emoția, cimentul construcției noastre ... 24
Corpul este dotat cu memorie ... 27
Unele răni sunt vizibile, altele mai puțin ... 28

Ce gândesc organele noastre? ... 29
O emoție afectează de fiecare dată un organ? ... 30
Un organ influențează de fiecare dată un comportament? ... 30
Comportamentul influențează organul? ... 32
Psihicul și fizicul, aceeași luptă! ... 32
Un potențial fragil ... 33
Prea mult sau nu îndeajuns ... 35
Depresia, extrema lui ”prea mult” sau a lui ”nu îndeajuns” ... 36

Corpul vostru vă vorbește, ascultați-l ... 38
Viața nu este întotdeauna un lung fluviu liniștit ... 39
O rezistență variabilă ... 40
A înțelege fără a vă teme ... 41
Vindecarea unei probleme emoționale prin tratarea unui organ ... 42
Vindecarea unui organ prin tratarea unei probleme emoționale ... 43
Persoana ”organ” ... 44
Când se scoate un organ ... 44

PARTEA A DOUA: Ce gândesc organele voastre ... 47

Creierul, marele stăpân ... 47
Funcționarea ... 47
Când nu funcționează prea bine ... 53
Cum se desfășoară relația creier-organ ... 55
Indirect, organele gândesc ... 57
Experiențele cu scannerul cu fotoni ... 58
Cum să îl îngrijim ... 59

Plămânii și bronhiile, de neprețuit ... 61
Funcționarea ... 62
Când nu funcționează prea bine ... 66
Persoana ”plămâni-bronhii” ... 69
Cum să îi îngrijim ... 79

Inima bate și palpită ... 83
Funcționarea ... 83
Când nu funcționează prea bine ... 86
Persoana ”inimă” ... 88
Cum să o îngrijim ... 97

Sânii, organe cu roluri complexe ... 101
Funcționarea ... 101
Când nu funcționează prea bine ... 101
Persoana ”sâni” ... 103
Cum să îi îngrijim ... 111

Vezica biliară, un săculeț plin cu nemulțumiri ... 113
Funcționarea ... 113
Când nu funcționează prea bine ... 115
Persoana ”vezică biliară” ... 116
Cum să o îngrijim ... 120

Ficatul - eul și emoția profundă ... 122
Centrul nostru antiotrăvire ... 122
Funcționarea ... 123
Când nu funcționează prea bine ... 130
Persoana ”ficat” ... 134
Cum să îl îngrijim ... 147

Colesterolul este peste tot ... 153
Când nu funcționează prea bine ... 154
Atenționări și îngrijiri ... 155

Stomacul și duodenul - eul social ... 157
Funcționarea ... 158
Când nu funcționează prea bine ... 159
Persoana ”stomac-duoden” ... 160
Cum să le îngrijim ... 172

Pancreasul și splina - tampon pentru stres ... 175
Funcționarea ... 175
Când nu funcționează prea bine ... 177
Persoana ”pancreas-splină” ... 178
Accent pe splină ... 183
Cum să le îngrijim ... 187

Intestinul - un parcurs atât de lung ... 189
Funcționarea ... 190
Când nu funcționează prea bine ... 191
Persoana ”intestin” ... 193
Cum să îl îngrijim ... 201

Rinichii - doi falși frați ... 203
Funcționarea ... 203
Când nu funcționează prea bine ... 205
Persoana ”rinichi” ... 207
Cum să îi îngrijim ... 216

Vezica urinară - control neîntrerupt ... 220
Funcționarea ... 220
Când nu funcționează prea bine ... 221
Persoana ”vezică” ... 222
Cum să o îngrijim ... 226

Organele genitale - origine și viitor ... 228
Funcționarea ... 228
Importanța mirosului ... 233
Când nu funcționează prea bine ... 236
Influența menopauzei ... 237
Influența andropauzei ... 240
Persoana ”genitală”, femeie și bărbat ... 242
Cum să le îngrijim ... 249

Pielea - vitrina corpului ... 254
Funcționarea ... 254
Când nu funcționează prea bine ... 258
Persoana ”piele” ... 259
Cum să o îngrijim ... 260

PARTEA A TREIA: Atenție la mesager ... 262

Bunul nostru cel mai de preț ... 262
Căutarea echilibrului ... 262
Itinerariul vostru către sănătate ... 263
Educarea copiilor și a tinerilor sportivi ... 265

Respectarea echilibrelor corpului nostru ... 266
Echilibrul psihic ... 267
Echilibrul fizic ... 269
Echilibrul ritmurilor ... 271
Organele și somnul ... 273
Echilibrul alimentar ... 275

Aportul tipurilor de medicină noninvazivă ... 283
Alegeți-vă cu grijă terapeutul ... 283
Soluții alternative eficiente ... 285

pag. 20-21

Din fericire, somatizăm

Creierul este marele calculator al somatizării, o manieră destul de sănătoasă de a se elibera de tulburările sale psihice. Creierul primește atâtea informații încât nu poate înmagazina totul fără a se deteriora. într-o perioadă normală, cele cinci simțuri considerate împreună pot primi circa 10 miliarde de informații pe secundă. În caz de pericol, 100 de milioane de stimuli suplimentari îl asaltează instantaneu. Din fericire, toate aceste informații care îl asediază sunt selecționate, triate de o structură nervoasă numită substanța sau formațiunea reticulară.
Somatizarea este deversarea preaplinului de emoții în organele noastre. În cele din urmă, și în măsura în care ea rămâne acceptabilă și nu ne pune zilele în pericol, somatizarea este un fenomen salutar, care ne ajută să ne menținem buna sănătate mentală.
Dar, uneori, pentru că ne facem gânduri și suntem preocupați, pentru că ne imaginăm și dramatizăm, pu-tem genera probleme mari pentru cauze mici. E cazul unei paciente care a venit să mă consulte pentru o durere dorsală recidivantă care o îngrijora tot mai tare. Tomografia, RMN-ul nu au arătat nimic anormal. Dar, în loc să răsufle ușurată, a început să își închipuie tot ce putea fi mai rău. A devenit depresivă, au început tulburările alimentare.
Toți auzim într-o bună zi o voce insidioasă șoptind: ”Ești în pericol, așa poate începe un cancer”. Durerea recidivantă deșteaptă spaima de boală și de moarte, de altminteri inevitabilă pentru noi toți. în timpul consultației, mobilizarea toracelui și a coastelor a scos la lumină o coastă stângă complet blocată, destul de departe de coloana vertebrală. Când apăsam pe acest punct anume, durerea se întețea.
- Exact acolo mă doare foarte tare!, exclamă ea. Cum ați făcut de ați găsit locul acela?
Nu întrebându-l pe pacient găsim problemele, ci interogând corpul și ascultându-i mesajele. Zonele dureroase atrag literalmente mâna osteopatului. Medicii la care a fost această femeie s-au concentrat asupra coloanei vertebrale. În realitate, coasta s-a blocat când a făcut un gest forțat pentru a închide obloanele. Această problemă fizică a antrenat o disfuncționalitate pancreatică, iar aceasta a contribuit la sporirea anxietății. Articulațiile, mușchii și ligamentele au centri nervoși comuni cu organele. Iritația unui organ poate provoca o problemă articulară. Contrariul este la fel de adevărat. O problemă articulară poate declanșa o problemă viscerală. Acest caz scoate în evidență importanța pe care o pot căpăta micile evenimente din viața cotidiană în cazul unei persoane fragile. Uneori, toți jucăm puțin teatru. Ba chiar ceva mai mult, dacă simțim că terapeutul nu ne înțelege sau nu poate intui și analiza durerea noastră. A nu-ți fi recunoscută suferința aduce angoasă și frustrare.