Autohipnoză și tehnici subliminale

Nu ezita să folosești autohipnoza și tehnologia subliminală ca instrumente de dezvoltare personală!
În mod nedrept și dezinformat, aceste două tehnici sunt învăluite cu o aură de misticism, devenind un fel de legende urbane. Adevărul e că atât autohipnoza, cât și comunicarea subliminală sunt susținute de cercetări complexe, ce le demon­strează eficiența. Odată deprinse, ele pot fi personalizate pen­tru orice situație și folosite aproape oriunde și oricând.
Cartea Autohipnoza și tehnici subliminale te învață con­cret și corect să-ți explorezi și să-ți dezvolți personalitatea. Află de la Eldon Taylor, expert cu prestigiu internațional, care sunt beneficiile realiste și pragmatice ale hipnozei și comunicării subliminale.
Vrei să-ți schimbi anumite trăsături de caracter?
Ți se pare dificil și costisitor?
Simți că simpla „gândire pozitivă” nu te ajută?

Cuvinte de apreciere pentru cartea Autohipnoză și tehnici subliminale 5
Cuvânt înainte 11
Introducere 13

PARTEA I. Dorința de schimbare

Capitolul 1. De ce schimbarea poate fi dificilă 17
Capitolul 2. Explorarea granițelor minții 25

PARTEA a II-a. Hipnoza

Capitolul 3. Hipnoza: o scurtă istorie 47
Capitolul 4. Mituri și idei înțelese greșit 50
Capitolul 5. Mecanismele hipnozei 54
Capitolul 6. Introducere în hipnoză și nu numai 69
Capitolul 7. Alte întrebuințări ale hipnozei 101

PARTEA a III-a. Comunicarea subliminală

Capitolul 8. Comunicarea subliminală: scurtă prezentare 119
Capitolul 9. Tehnologia subliminală ca modalitate de dezvoltare personală 135
Capitolul 10. Programul subliminal făcut în casă 154

Postfață 163
Note 165

Despre autor 175
Anexă 177

Când vine vorba despre dezvoltare personală, există o multitudine de așa-numiți experți, care au câte o soluție pentru fiecare problemă ce există. Însă toți acești specialiști sugerează, dacă nu chiar afirmă direct, că adevărata putere pentru dezvoltarea umană o reprezintă cea a minții subconștiente - fie și numai prin prisma obiceiurilor noastre. Dacă așa stau lucrurile, de ce nu-mi pot instrui subconștientul să gândească diferit, pentru a produce rezultatele pe care le doresc? Răspunsul la această întrebare vizează două aspecte. Primul se referă la definirea corectă a schimbării care trebuie să se petreacă; al doilea reprezintă înțelegerea modului în care mintea subconștientă acceptă informații și a cauzelor pentru care acest lucru poate crea probleme.

Ce este schimbarea?

Ce este schimbarea? Conceptul pare destul de simplu. Pentru unii, este un lucru, deseori considerat un lucru folositor. De exemplu, dorim mai multă prosperitate în viață. Dovada succesului nostru o reprezintă banii. Așa că schimbarea, în acest caz, înseamnă bani. Oare așa să fie? Nu, banii sunt doar simbolul exterior ce reprezintă schimbarea.
Factorul activ al schimbării se găsește în interiorul fiecăruia dintre noi. Nu este un lucru. Pentru ca o persoană să devină mai prosperă, ea trebuie să gândească la un nivel diferit sau la o scară diferită față de persoanele care se mulțumesc doar cu ceea ce realizează. Trebuie modificat cel puțin un element din strategia de viață înainte ca schimbarea să poată avea loc.

Strategii competiționale

Pentru ilustrare, să spunem că ipotetica persoană care dorește să fie mai prosperă a fost crescută cu credința că banii sunt sursa tuturor relelor. O strategie subconștientă poate lucra, prin urmare, la sabotarea oricărui efort de a obține suc-cesul financiar real. Cu alte cuvinte, în această privință egoul percepe că este în siguranță dacă evită răul - adică banii.
Pe de altă parte, această persoană ipotetică poate crede că doar banii contează. Totuși, există și aici strategii subconștiente care să-i stea în cale. De exemplu, să presupunem că această persoană caută să construiască o mare companie, dar îi este teamă să vorbească în public. Cum își va construi ea o organizație mare și de succes fără să comunice? Când anume strategia fricii (vorbitul în public) va lovi și va face praf strate-gia obiectivului (compania cea mare)? Cum vor concura cele două strategii?
Strategii conflictuale există aproape în fiecare dintre noi. Ele stau deseori la baza a ceea ce psihologii numesc „disonanță cognitivă”: conflictul ce apare din deținerea a două convingeri care se exclud reciproc. Mai mult decât atât, strategiile contrastante se găsesc și la baza multor procese de „sublimare”: să acționezi prin prisma unor fantezii inacceptabile într-o manieră acceptabilă din punct de vedere social.

Schimbarea înseamnă renunțarea la ceva

Este ușor de observat de ce schimbarea poate fi destul de dificilă, îndeosebi atunci când presupune și renunțarea la ceva. Acel „ceva” poate reprezenta o credință contraproductivă, o strategie competitivă sau ceva palpabil, precum sentimentul de împlinire pe care li-l oferă unora mâncarea. Pentru majoritatea oamenilor, renunțarea la un lucru înseamnă înlocuirea lui cu altceva. Un fumător se întreabă cu ce anume va înlocui țigara - cu gumă de mestecat sub formă de țigară?
Renunțarea, ca și schimbarea însăși, reprezintă doar o acțiune în forma sa cea mai extremă. A te opri din fumat nu ține de țigări, ci mai degrabă de senzațiile asociate lor.