Budism pentru oameni ocupați

DE CE AVEM NEVOIE CA SÃ FIM FERICIȚI?
Cu toții ne-am întrebat asta la un moment dat, însă nu mulți am găsit calea către împlinirea de durată.
David Michie a crezut că și-a atins țelurile existențiale - o slujbă bine plătită, un apartament de lux, o mașină scumpă, vacanțe minunate -, însă o voce interioară îi spunea că nu era cu adevărat fericit. O remarcă întâmplătoare din partea unui medic naturist l-a condus către un centru budist local și acolo a pornit în cea mai importantă călătorie a vieții lui.
În această carte simplă, frumos scrisă, David Michie ne inițiază în învățăturile esențiale ale budismului tibetan. Cu un umor subtil, autocritic, autorul ne arată cum a început să includă practici budiste în viața lui de zi cu zi și cum a ajuns să înțeleagă diferența dintre plăcerile efemere ale vieții cotidiene și sentimentul profund de bunăstare și seninătate sinceră care izvorăște din conectarea la natura noastră interioară.

Mulțumiri xi

1. De ce avem nevoie ca să fim fericiți? 1
2. Prima învățătură a lui Buddha 9
3. Cum să medităm 33
4. Karma 65
5. Această viață prețioasă 87
6. Primul pas 115
7. Cultivarea compasiunii 131
8. Cum să găsim fericirea în viața de zi cu zi 151
9. Esența înțelepciunii lui Buddha 177
10. Să urmăm un învățător 213

Epilog 229
Dedicație 235
Glosar 237
Despre autor 239
Alte cărți scrise de David Michie 241

- Cursul Introductiv 101, a spus el, cu o mină ștrengărească. Toți vreți să învățați despre budism și cum să meditați. Grozav lucru! a încuviințat el. Un pas excelent! Și știți că vă pot învăța cum să meditați nu în șase săptămâni, ci într-una! Și nici măcar în 90 de minute, ci în 30! E foarte ușor să știi ce ai de făcut. Mult mai greu este însă să pui asta în practică.

Câteva întrebări importante

Deși vorbea despre un subiect foarte serios, avea totuși un aer de lejeritate. O senzație de naturalețe, chiar de veselie, la care nu mă așteptasem. N-ar fi trebuit ca Geshe Trungpa, căruia i.se spunea Rinpoche4 la centru, să fie un lama de rang înalt? (Rinpoche se pronunță rin-po-șe și se traduce prin „cel neprețuit”.)
- Va dura mai mult de șase săptămâni sau chiar șase ani ca să ajungeți yoghini adevărați, a continuat el. De ce atât de mult timp? De ce atât de greu? ne-a privit el cu atenție. Fiindcă nu ne putem controla mintea. Puterea noastră de concentrare este foarte slabă. Nu trebuie să mă credeți pe cuvânt, vedeți asta și singuri. în budism, ne place ca oamenii să pună întrebări, nu ne place credința oarbă. însuși Buddha a spus odată: „Oricine crede vorbele mele este neghiob - doar dacă nu le-a trăit el însuși”. Așadar, cercetați. A făcut o pauză, iar pe chip i-a apărut o expresie provocatoare:
- încercați să vă concentrați doar asupra unui lucru și spuneți-mi cât de mult timp puteți să faceți asta. După nici măcar un minut, veți începe să vă gândiți la cina din seara asta, la ce se petrece pe la birou și la tot ce aveți de făcut pe acasă - la orice, mai puțin la lucrul asupra căruia v-ați hotărât să vă concentrați.
Cei din încăpere dădeau din cap aprobator.
- Unii o numesc „mintea nebună ca o maimuță”. Complet nebună. Care sare încoace și-ncolo.
Și a desenat în aer arcuri largi cu faldurile robei.
- Unul din scopurile principale ale meditației este de a dresa „maimuța nebună”, de a-i permite minții să se liniștească și să se odihnească, în locul activității forfotitoare, însă până să ajungem la modalitățile prin care să medităm, trebuie să ne punem o altă întrebare: de ce am încerca s-o facem? Din nou, a făcut o pauză, uitându-se, pe rând, la discipoli, cu o mină întrebătoare.
- Poate că unii dintre voi sunt aici pentru a gestiona mai bine stresul sau pentru a găsi pacea și fericirea - acestea sunt motive bune, a încuviințat el cu înțelepciune. Sau poate alții vor să învețe să pornească în călătorii astrale cu lama?.
Acum, ochii lui scânteiau.
- E mult mai ușor să zburați cu avionul! Oricare ar fi motivul pentru care sunteți prezenți aici în seara aceasta, mai există unul foarte important pentru care ar trebui să învățați să meditați, și vreau ca voi să mă ajutați să vă demonstrez despre ce este vorba. Chiar aici, chiar acum. Va rog să vă faceți comozi pe pernițe. Dacă doriți, întindeți-vă mâinile și picioarele și stați cu spatele drept.
S-a creat o foiala generală în vreme ce cursanții își întindeau mâinile și picioarele, își trosneau degetele și își roteau umerii.