Viața ca meditație

Când ai simțit că nu aerul te ține în viață și te sufoci din lipsa unui foc care să te înalțe, să te facă adevărat și nu mai vrei să rămâi păpușă fără ochi și fără minte și fără inimă... Când strigă nelimitat în tine minunea până atunci ținută strivită de inconștiență... Când este atât de grandioasă chemarea dincolo de orizonturi, dincolo de adormire, uitare, nepăsare, neiubire... Când nu mai poți trăi cu tine pentru că nu știi cine ești dincolo de veșminte... Când tremurul unei negrăite emoții se ridică fără a mai putea fi ignorat sau uitat... Când începi să iubești pietrele de pe drum care ascund în ele stelele de deasupra... Când lacrimi de furtună îți luminează ochii pentru a te trezi în revelație... Atunci ești pregătit să-ți înalți aripile pentru a nu mai rămâne nici o clipă în întuneric... Ceea ce se deschide sufletelor astfel aprinse de dor este cu adevărat dincolo de orice gândire sau imaginație. Este acea inefabilă și imuabilă Existență care transcende toate stările cunoscute de conștiință. Fiind dincolo de orice fel de atribute, este numită TAT SAT (în sanscrită) – Ceea ce este. Orice altceva, lumile interioare, exterioare, constelațiile sau universurile subtile sunt doar ca o străfulgerare în TAT SAT. Și meditând... intri în cuprinderea nesfârșită, tăcută și totuși vibrantă. În tine se desfășoară viața ta ca individualitate, lumea, stelele... Și simți că poți mângâia constelațiile ce acum trăiesc în tine... Corpul tău este întreaga Creație... Și cea mai mică mișcare, dacă mai poate fi, a ființei tale fizice, va reverbera în toate grandioasele manifestări ale lui TAT SAT ca unde de energie luminoasă. În armonie... Fericirea atunci nu mai este ceva căutat sau neînțeles. O simți în toate celulele corpului tău cosmic și este chiar substanța din care ești creat. Respirația ta este suflul ce dă viață altor și altor lumi pe care tot în tine le crești și le înflorești neîntrerupt. Iar Lumina ta este Lumina Cea din începuturi ce niciodată nu s-a stins. Când revii la lumea de aici... o simți în continuare ca o emanație conștientă a Inimii tale. Ești astfel mereu prezent și continuu unit cu totul... Chiar dacă acum vorbești sau te miști printre ceilalți oameni. Nimic nu s-a pierdut... Și este la fel pentru toți. Prin cartea aceasta și contemplările și metodele arătate vă chem în Inimă, în Adevăr... Cu iubire...

Meditând ... 5 Despre tine ... 7 Cum să citești această carte ... 9 Frumusețea ... 11 Ca cerul senin ... 13 Liniștea... ... 17 Să nu uităm poveștile ... 21 În fața minunii ... 23 Nimic nu este departe ... 27 Aducere aminte ... 31 Șoaptele tăcerii ... 37 Amintește-ți de tine ... 41 Perfecțiunea unității ... 45 În ce lume trăim? ... 47 Suflul divin al vieții ... 51 Unde cauți fericirea? ... 53 Să faci încă un pas ... 59 Pentru Crăciun ... 61 Miracolul vieții la începutul unui an ... 63 Lumea luminii ... 65 Incredibil ... 75 Lecția iubirii ... 77 Pentru prima dată ... 81 Chemarea misterului ... 85 Miracolul împlinește credința ... 89 O altă viață ... 91 Cuvântul nerostit ... 93 Știi că nu știi? ... 97 Povestea începutului ... 99 Cuvinte despre tăcere ... 101 Dorul sufletului tău ... 103 Iubirea Iubirii ... 105 Deschide poarta îngerilor ... 135 Negura destinului ... 111 Scoica ... 113 Roua Adevărului ... 115 Clipa alegerii ... 117 Intre două gânduri ... 119 Eternul mister ... 123 DA — pentru eternitate! ... 127 Perfecta oglindire ... 129 Te naști și mori în fiecare clipă ... 131 Unic ... 135 Cine ești tu? ... 139 Ritmuri ... 141 Șansa de a descoperi o minune ... 143 Golful ca un suflet ... 145 Urmează-ți iubirea! ... 147 Un prieten ... 149 Ești cine ești ... 151 Mister și revelare ... 153 Cântă și tu, suflet al meu... cântă! ... 155 Compasiunea ... 157 Duminica... la castel ... 161 Caută adânc în Inima ta... ... 163 Despre noi ... 167 Anexă ... 169 Bibliografie ... 191 De același autor ... 193

În fața minunii

Se spune că oamenii au nevoie de minuni. Este adevărat. Pentru că minunarea — acea uimire și topire a sufletului - face să apară suprema bucurie a regăsirii. Regăsirea și împlinirea celui mai profund dor al inimii — dorul de Dumnezeu. În fiecare minune care se săvârșește este ascuns surâsul Lui. De aceea, când îl descoperim, sufletele noastre cunosc cea mai înaltă fericire.
În fața minunii, totul se închină: și mintea, și rațiunea, și legile naturii, și legile oamenilor, și scepticismul, prejudecățile, neîncrederile, fricile...
Toate acestea dispar, pentru că minunea le acoperă pe toate cu strălucirea ei. În fața minunii nu mai este nimic de făcut. O trăiești pur și simplu, profund și adevărat, cu toată puritatea și cu tot adevărul din tine, acum redescoperite.
Cea mai mare minune este cu adevărat în adâncul tău, atât de aproape de tine...
Inima ta, pura conștiință a Sinelui.

Metoda

Meditația Hridaya este meditația de revelare a Inimii Spirituale (Sinele Suprem). Ea poate fi realizată în mai multe etape, bazate pe învățăturile lui Ramana Maharishi (sintetizate de Sahajananda).
În varianta cea mai simplă și în același timp cuprinzătoare, iată cum se poate face o astfel de meditație: - Amintește-ți că a medita înseamnă a contempla și de această dată vei contempla adevărul pro fund al ființei tale și al Universului
- Așează-te într-o postură bună pentru meditație (în genunchi, cu picioarele încrucișate sau pe scaun fără spătar)
- Realizează consacrarea meditației, a rezultatelor ei lui Dumnezeu, simțit ca esența ființei, esența lumii — Inima - Relaxează global, întregul corp, de jos în sus. Mai întâi picioarele, apoi brațele, trunchiul, mușchii feței. - Interiorizează-te, întoarce atenția de la exterior spre interior
- Focalizează-te în zona pieptului, puțin spre dreapta, în Inima Spirituală, Atman
- Detașează-te de gânduri, griji, menține pe cât posibil mintea liniștită, fără gânduri
- Pe măsură ce te relaxezi, respirația devine lentă, superficială... Menține o scurtă pauză de o secundă, două, după inspirație, după expirație... Momente de neclintire, de pătrundere adânc în Sine

O altă viață

Trăim într-un mod obișnuit, mediocru sau sublim, cu disperare sau cu optimism, inconștient sau înțelept, trăim fiecare dintre noi — viața. Viața căreia tot noi îi dăruim realitatea de care are nevoie pentru a fi. Chiar dacă nu știm, noi suntem cei care ne construim existența — prezentul și viitorul.
De cele mai multe ori ne prindem cu toată forța noastră de un anumit mod de a fi, ne închidem în propriile convingeri și nu mai vedem, nu mai credem că ar putea să mai existe și altceva, chiar o altă viață.
Vorbim cu noi înșine sau cu ceilalți în gând și nici nu mai ajungem să mai vedem cât de fidel se structurează în raport cu aceste gânduri "realitatea" interioară sau înconjurătoare. Marele înțelept Buddha afirma că puterea de înțelegere și de acțiune depinde de karma pe care tot noi o creăm prin tendințele și acțiunile noastre în toate planurile în care trăim.
Dar, avem în unele momente de răscruce și capacitatea de a alege și de a acționa liberi de orice constrângeri sau condiționări. Sunt momentele de străfulgerare iluminatorie în care ne ridicăm deasupra existenței umane și trezim în noi puterile divine.
Să avem cel puțin o dată pe an curajul, aspirația și sinceritatea de a privi cu detașare viața noastră. Este sublimă? Este mediocră? Trăim o fericire de îngeri? Sau o suferință demoniacă? Să ne înțelegem cât mai bine și să dorim cu tot sufletul să ne transformă într-un mod superior. Să plecăm de la întuneric spre lumină, de la inconștiență spre înțelepciune, de la suferință spre pace. Oricând și chiar acum avem puterea și darul sacru de a intra într-o altă realitate — mai frumoasă, mai vie și de ce nu... dumnezeiască.
Cum? Sigur că după primii pași ai conștientizării urmează și pașii noii creații: eliminarea oricăror gânduri negative, stăpânirea mâniei, a agitației și deșteptarea în noi a tot ceea ce știm că este înălțător. Pe această cale putem merge o vreme singuri, dar a urma una din tradițiile spirituale autentice este mult mai bine. Oricând și chiar acum... fericirea există pentru tine. Pentru că, spunea Rumi:
"Sufletul sufletelor, viața tuturor vieților,
tu ești Acela. Văzut și nevăzut, mișcător și nemișcător,
tu ești Acela."