Sofrologia consideră că omul este propriul subiect de studiu, prin
conștientizarea gândurilor, emoţiilor și acţiunilor sale și nu obiectul
impulsurilor, sentimentelor sau circumstanţelor sale. Ca disciplină se
bazează pe fenomenologie, tradiţiile orientale, putere, conștiinţă,
libertate și responsabilitate individuală.
×
Rezervă „Descopera sofrologia pentru o stare de bine”
Stocurile se epuizează rapid, rezervă acest produs și hai la
librăria Adevăr Divin din Brașov, Str. Zizinului, nr. 48, pentru a-l prelua personal.
(Unele produse pot avea discount suplimentar în librărie.)
Vei fi contactat(ă) telefonic de un reprezentant divin.ro pentru confirmarea disponibilității,
în intervalul Luni-Vineri orele 9:00 - 17:00,
deci te rugăm să introduci un număr de telefon corect și actual.
Sofrologia este o știință înființată în anul 1960, de către neuropsihiatrul de origine columbiană, Alfonso Caycedo; · studiază conștiința umană în armonie; · cuprinde exerciții ușoare și eficiente pentru corp și minte.
Practicarea exercițiilor vă ajută să:
· deveniți mai conștienți de corp, de emoții și de gânduri; · aveți un somn mai odihnitor; · vă relaxați; · eliberați tensiunile, stresul și anxietatea; · fiți mai calmi și mai lucizi; · ameliorați problemele psihosomatice; · redobândiți serenitate, prin eliminarea blocajelor emoționale care dezechilibrează cele trei instanțe ale psihicului uman: corp, minte și spirit.
Cuprins:
Introducere 11
Partea I – Să devenim conștienți de corpul, de emoțiile și de mintea noastră
Corpul nostru ne cauta atenția 17
Relația corp-minte-emoții 22
Tensiune-destindere 30
Stresul și relaxarea 33
Respirația 38
Intuiția 43
Partea a II-a – Teoriile și conceptele sofrologiei
Adevăr Divin
