Cum să ierți atunci când nu poți

Autor:
Autor:
Jim Dincalci
Editura:
Editura:
For You

Ghidul novator pentru a-ți elibera inima și mintea

Această carte prezintă numeroase modalități de vindecare a vinei, resentimentelor, regretelor și autoculpabilizării și oferă metode eficiente, perfecționate în timp, de a face față traumelor, tragediilor și abuzurilor, pentru ca, eliberați de povara lor, oamenii să poată trăi o viață mai liniștită și mai plină de bucurie.
Cum să ierți atunci când nu poți: Ghidul novator pentru a-ți elibera inima și mintea

35.00 31.50 RON (Stoc 0)

Detalii:
Această carte prezintă numeroase modalități de vindecare a vinei, resentimentelor, regretelor și autoculpabilizării și oferă metode eficiente, perfecționate în timp, de a face față traumelor, tragediilor și abuzurilor, pentru ca, eliberați de povara lor, oamenii să poată trăi o viață mai liniștită și mai plină de bucurie.
- Descoperă care dintre cele 27 de tehnici puternice de iertare este cea mai bună pentru tine
- Dezamorsează mecanismele creierului care împiedică iertarea
- Învinge cele 13 blocaje din calea iertării
- Învață cum să ieși din ciclul victimizării și al vinei
- Găsește cea mai bună strategie de gestionare a situațiilor dificile
- Obține iertarea de sine
- Învață-i și pe alții cum să ierte și să facă față problemelor grave
Cuprins:

Prefață 7
Mulțumiri 11
Introducere 13

PARTEA I Deschidere către o cale diferită

CAPITOLUL UNU
Cum funcționează 25
CAPITOLUL DOI
Ce este de fapt iertarea 42
CAPITOLUL TREI
Blocajele din calea iertării 59
CAPITOLUL PATRU
Beneficiile demonstrate ale iertării 80

PARTEA a II-a Aprofundarea

CAPITOLUL CINCI
Înțelegerea gândirii noastre 99
CAPITOLUL ȘASE
Scăparea din închisoare 119
CAPITOLUL ȘAPTE
Facilitarea iertării 138
CAPITOLUL OPT
Puterea din spatele iertării 157
CAPITOLUL NOUÃ
Remedierea supărărilor 172

PARTEA a III-a Adevărul din spatele împotrivirii de a ierta

CAPITOLUL ZECE
Iertarea permanentă 181
CAPITOLUL UNSPREZECE
Iertarea de sine și dobândirea puterii de sine 201
CAPITOLUL DOISPREZECE
Abordarea stresului și traumei 215

PARTEA a IV-a Efectuarea muncii

CAPITOLUL TREISPREZECE
Pregătiri reușite pentru puterea iertării 235
CAPITOLUL PAISPREZECE
Procesul puterea iertării 247

PARTEA a V-a După proces

CAPITOLUL CINCISPREZECE
Vindecare continuă 271
CAPITOLUL ȘAISPREZECE
Rezultatul final 281

Paginile ce urmează conduc la:
NOTE 289
BIBLIOGRAFIE 295
DESPRE AUTOR 305

Fragment:

Iertăm tot timpul ca să compensăm greșelile care știm că se produc pentru că suntem ființe umane. Lucrurile se desfășoară relativ plăcut pe șoselele, în orașele și la locurile noastre de muncă deoarece oamenii iartă. Iertarea este o acțiune normală a minții omului, atunci când ea nu e prinsă în capcana sistemelor reactive ale creierului. Cu cât suntem mai tensionați, cu atât e mai puțin probabil să iertăm — mai mult stres, mai puțină iertare.
Iertarea este însă esențială în succesul oricărei activități care implică alte persoane. Iertarea de sine e esențială pentru a reuși în orice întreprindere personală. Faptul de a afla cum te afectează mecanismele de supraviețuire îți permite să privești altfel situațiile neplăcute din viață.
Iertarea e dificilă dacă reacțiile bazate pe stres ale creierului apar în același timp cu o ofensă, deoarece toate amintirile viitoare despre ea - de exemplu, pierderea unui serviciu, a unei proprietăți sau a cuiva iubit - sunt prinse în răspunsul la stres. Astfel, de fiecare dată când reapare amintirea, există o avalanșă de reacții îngrozitoare, chiar și după ani de zile. În mod normal, tu ți-ai dori să eviți acele amintiri dureroase.
Dar evitarea nu e deloc spre binele tău, deoarece această supărare rămâne sub suprafața conștienței tale, influențându-ți într-un mod negativ viața. Numeroase întâmplări neiertate, nerezolvate îți pot menține în mod subtil mintea într-o stare negativă aproape tot timpul. Dacă adaugi stresul constant al amenințării de a-ți pierde serviciul, casa, persoana iubită etc, situația ar putea arăta cam fără ieșire. Dar nu este. Iertarea este o cale de ieșire importantă. Vei vedea.

Războiul creierelor

Cercetările asupra creierului realizate între anii 1960 și 1970 au dezvăluit faptul că în noi operează trei sisteme cerebrale diferite. În general, aceste creiere funcționează în concordanță unele cu altele, ducând la gândire optimă, fericire și realizarea obiectivelor. Ele funcționează optim laolaltă într-un mediu sigur. Această siguranță îi permite minții noastre să fie o simfonie, în loc de o zonă de război. Războiul începe atunci când suntem copleșiți de stres sau frică.
De-a lungul timpului, creierele primitive s-au adaptat și au dezvoltat ceea ce exista deja acolo, în loc de a reconstrui totul. Prin urmare, încă mai avem reacțiile străbunilor noștri din vremuri străvechi și pe cele ale mamiferelor și reptilelor. Aceste prime structuri cerebrale adaptate ne ajută în viață nu doar să supraviețuim, ci și să avem calități sociale importante - și chiar să iubim. Cu toate acestea, în situații amenințătoare sau deznădăjduite, ele ne pot decupla creierul cel mai nou, neocortexul - creierul care gândește.
Neocortexul, cel mai mare creier al nostru, asigură lim-bajul, logica, aptitudinea de a analiza soluții la probleme și iertarea. Atunci când sistemele reactive ale creierului decuplează neocortexul din cauza unei împrejurări esențiale de supraviețuire, reacționăm imediat prin luptă, fugă sau încremenire. Și ne pierdem capacitatea de a gândi clar, de a rezolva probleme și de a vorbi inteligent - toate aspectele constructive pe care ne bazăm și la care ne așteptăm în epoca noastră modernă.
În momentele stresante, aceste structuri cerebrale reactive ne influențează extrem de mult gândirea, ducând la decizii regretate ulterior și la acțiuni nepotrivite. În timpuri preistorice, ca să supraviețuim, a trebuit să reacționăm, și nu să gândim ce să facem sau să spunem. Dar în societatea modernă de multe ori reacțiile noastre de supraviețuire nu sunt ceea ce e necesar ca să ajungi la un rezultat pozitiv.
Isaac e un băiat de treabă. Când vreun coleg de birou e supărat, acesta știe că Isaac îi va zâmbi, arătând că-și dă seama de starea lui și că îl va ajuta dacă e nevoie.

Preț
Preț 35.00 RON
Discount
Discount 10 %
Preț final
Preț final 31.50 RON
I.S.B.N.
I.S.B.N. 978-606-639-124-5
Caracteristici:
Numărul de pagini
Numărul de pagini 310
Formatul în cm. (l x L)
Formatul în cm. (l x L) 14 x 20
I.S.B.N.
I.S.B.N. 978-606-639-124-5
Traducerea
Traducerea Monica Vișan
Greutate
Greutate 260 grame
Publicat online
2017-09-19
Afișat de
22548 ori
Apreciere
5 / 5 (1)
Recomandări:
Adevăr Divin ▷ Librăria
Adevăr Divin
×

Coșul de cumpărături

Titlul
Preț RON
-%
Redus RON
 
Subtotal
Șterge
produs(e) în coș, preț total:

Atenție: acest site este în teste și pot exista erori!

Sugestie: Rotiți telefonul pentru a vedea mai multe detalii

Continuă cumpărăturile Golește coșul Finalizează
×

Adăugat în coș

Titlul
Preț
Redus
Preț final
×

Recomandate

41.00 36.90 RON

Carduri CELE PATRU LEGĂMINTE

94.00 84.60 RON

Puterea (Secretul Cartea 2)

11.71 RON

Tarotul Lenormand

60.00 54.00 RON

Theta Healing

72.00 64.80 RON

Corpul nu uită niciodată

85.00 76.50 RON

Opere complete (Neville Goddard)

106.00 95.40 RON

Iubește realitatea exact așa cum este

58.00 52.20 RON

Vrăjitoarea verde

52.00 46.80 RON

Sucul de țelină (Medium medical)

259.00 233.10 RON

Curs de Miracole

158.00 142.20 RON

Vindecare prin detoxificare (Medium Medical)

43.00 38.70 RON

Efectul Umbrei

85.00 76.50 RON

Terapia Teta – Boli și afecțiuni

29.00 26.10 RON

Femei puternice

91.00 81.90 RON

Floarea vieții, volumul I

64.00 57.60 RON

Carduri de înțelepciune: Un set de 64 de carduri

31.00 27.90 RON

Zece mesaje pe care îngerii tăi doresc să le cunoști

57.00 51.30 RON

Vindecarea traumelor din trecut

39.00 35.10 RON

Am murit și m-am descoperit pe mine însămi

46.00 41.40 RON

Puterea este în interiorul tău

Atenție: acest site este în teste și pot exista erori!

Sugestie: Rotiți telefonul pentru a vedea mai multe detalii

Continuă cumpărăturile Preview Coș
© 2006 - 2023 www.Divin.ro
Executat în 57 milisecunde, Încărcat în milisecunde | 1,044 MB memory | UTC 03:37:05 22.03.2023 (UTC)