Depășirea emoțiilor negative

Viața noastră lăuntrică constă în principal din emoții – și cu cât mai mare este proporția emoțiilor negative, cu atât suntem mai puțin fericiți. O eroare foarte răspândită este aceea potrivit căreia toate emoțiile sunt firești și că nu se poate face nimic în privința lor. Această eroare este secretul nefericirii multor oameni. Oamenii fericiți sunt tocmai cei care au învățat să își controleze emoțiile și, în primul rând, să le învingă pe cele negative. Lucrarea de față, cu multe informații utile, vă ajută să înțelegeți de ce apar diverse emoții negative și cum puteți să le controlați. Cu puțină practică, starea lăuntrică – iar odată cu ea și viață noastră – va începe să se schimbe în bine.

• Dmitry Semenik