Beneficiile şi provocările adolescenţei Caracteristicile esenţiale ale adolescenţei se conturează datorită modificărilor sănătoase şi naturale în dezvoltarea creierului. Deoarece creierul influenţează atât mintea, cât şi relaţiile noastre, cunoştinţele despre creier pot fi de ajutor în privinţa experienţelor interioare şi a relaţiilor noastre sociale. Pe parcursul acestei călătorii, vom vedea cum această înţelegere şi învăţarea paşilor practici de îmbunătăţire a funcţionarii creierului, ne pot ajuta să construim o minte mai puternică şi relaţii mai satisfăcătoare cu ceilalţi.
În timpul adolescenţei, mintea noastră funcţionează diferit în ceea ce priveşte memoria, gândirea, judecata, concentrarea atenţiei, luarea deciziilor şi relaţionarea cu ceilalţi, începând cu vârsta de aproximativ doisprezece (ani) până la vârsta de douăzeci şi patru de ani, are loc cel mai intens proces de creştere şi maturizare din viaţa noastră. înţelegerea acestor schimbări ne ajută să parcurgem un drum mai pozitiv şi mai productiv în viaţă. Sunt tatăl a doi adolescenţi. Lucrez, de asemenea, ca medic în practica psihiatrică adresată copiilor, adolescenţilor şi adulţilor, sprijinind copii, tineri, adulţi, cupluri şi familii să înţeleagă această perioadă palpitantă a vieţii. Pe lângă activitatea de psihoterapeut, susţin şi cursuri despre sănătatea mentală. Ceea ce m-a uimit, în toate aceste calităţi, este faptul că nu există nicio carte care să arate că anii adolescenţei reprezintă, de fapt, perioada cea mai intensă de curaj şi de creativitate din viaţa noastră. Viaţa îşi ia avânt când ajungem la vârsta adolescenţei. Aceste schimbări nu sunt de evitat sau, pur şi simplu, de răbdat, ci trebuie încurajate. Vâltoarea minţii s-a născut din nevoia de a sublinia esenţa pozitivă a acestei perioade a vieţii, pentru adolescenţi şi pentru adulţi. Deşi anii adolescenţei pot însemna şi provocări, modificările cerebrale care generează manifestarea unică a minţii adolescente, dau naştere unor calităţi care, folosite cu înţelepciune, sunt constructive nu numai în adolescenţă, ci şi la maturitate. Modul în care navigam prin anii adolescenţei influenţează direct restul vieţii noastre. Iar calităţile creative pot avea, de asemenea, un impact asupra întregului nostru univers. Oferind noi idei şi perspective care decurg firesc din respingerea status-quo-ului şi din energia tinerească. Fiecare nou tipar emoţional, comportamental sau de gândire are un potenţial pozitiv, dar vine la pachet cu posibile dezavantaje. Există totuşi posibilitatea de a învăţa să profiţi din plin, la această vârstă, de principalele calităţi ale minţii adolescente, cât şi să ţi le faci utile şi mai târziu, la maturitate. Schimbările cerebrale din timpul adolescenţei timpurii stimulează apariţia următoarelor patru caracteristici ale minţii la această vârstă: căutarea noului, implicarea socială, intensitatea emoţională crescută şi explorarea creativă. Adolescenţa este diferită de copilărie în urma schimbărilor care intervin în circuitele fundamentale ale creierului. Aceste modificări influenţează modul în care adolescenţii caută satisfacţie prin: încercarea de lucruri noi, relaţionarea cu semenii în moduri diferite, experimentarea unor emoţii mai intense şi respingerea tiparelor, pentru a găsi noi modalităţi de a exista în lume. Fiecare dintre aceste schimbări contribuie la marile reconfigurări care au loc în gândirea, simţirea, relaţionarea şi procesul decizional din adolescenţă. Da, aceste schimbări pozitive ascund şi posibile dezavantaje. Deci, hai să vedem care sunt avantajele şi dezavantajele dezvoltării cerebrale în adolescenţă şi cum se manifestă în viaţa noastră atât cu beneficii, cât şi cu riscuri. |
Adevăr Divin
