Sfaturi înțelepte pentru armonizarea vieții de zi cu zi (Vol. 1)

Starea de armonie profundă și deplină a existenței noastre cotidiene exprimă la modul esențial sintonanța dintre Microcosmosul ființei noastre și ansamblul Macrocosmosului în interiorul căruia trăim și existăm. Pentru a readuce starea de armonie divină în viața noastră este necesar în primul rând să conștientizăm starea predominantă în care ne aflăm în momentul actual, cumpănind cu atenție fiecare aspect al vieții noastre și observând dacă el este în acord cu aspirațiile noastre cele mai profunde. Dacă nu este așa, atunci trebuie să ne întrebăm într-un mod ferm cum de am ajuns în această stare. Apoi este necesar să stabilim ce trebuie să facem în decursul următoarelor luni pentru a reuși să ne regăsim echilibrul interior și pentru a ne bucura din plin de acest sublim și neprețuit dar al vieții pe care ni l-a oferit Dumnezeu. Broșura de față este înainte de toate practică și ne ajută să descoperim care sunt modalitățile cele mai simple pe care le avem la îndemână pentru a ne armoniza viața de zi cu zi.

Introducere

Să alegem cât mai des posibil strategia simplă și binefăcătoare a surâsului

Binefacerile nebănuite ale activităților fizice, ce sunt utile, creatoare și armonioase

Este întotdeauna minunat și binefăcător să anticipăm bucuriile și plăcerile benefice ale zilei care tocmai începe

Pe cât posibil este bine să respirăm în fiecare zi un aer cât mai curat și proaspăt

Este important și totodată benefic să începem să realizăm o experiență divină minunată, să gustăm atunci când este cu putință „nectarul” pe care ni-l oferă roua de dimineață

Atunci când este cu putință este foarte bine să realizăm 15-20 de minute de mers dinamic și armonios

Să îndrăznim, din când în când, să mergem pe pământ, cu picioarele goale

Un program simplu și eficient pentru a avea mai mereu un tonus excelent

Câteva exerciții ușoare pe care este bine să le facem dimineața, la trezire, în pat

Realizarea câtorva mișcări benefice de flexibilizare atunci când suntem sub duș

Câteva recomandări naturale și sănătoase pentru micul dejun

Plimbarea matinală către locul în care lucrăm

Cum putem să eliminăm într-un mod rapid și simplu stresurile și oboseala care apar în timp ce ne aflăm la lucru

Modalități simple de eliminare a oboselii oculare

Modalități simple de eliminare a durerilor de spate

Cum să ne relaxăm ușor și simplu atunci când ne întoarcem seara acasă

Tehnici simple pentru yoghinii care deocamdată sunt leneși sau foarte leneși

Cum să ne eliminăm prin modalități simple și naturale starea de oboseală

O poveste semnificativă, care are tâlcul ei, despre timbre

Complimentele sincere și profund transfiguratoare pe care le primim așa cum trebuie ne ajută apoi să avem o stare minunată datorită proceselor de rezonanță ocultă pe care ni le induc

Zece sfaturi înțelepte și totodată pline de bun-simț pentru a evita confruntarea cu stresul și cu tensiunile de tot felul

Primul sfat înțelept și plin de bun-simț: Să ne formulăm, în mod ferm și clar, obiective profund benefice și creatoare

Al doilea sfat înțelept și plin de bun-simț: Să ținem în mod constant evidența priorităților și acțiunilor necesare

Al treilea sfat înțelept și plin de bun-simț: Să lăsăm la o parte ambițiile personale pentru a cultiva în schimb starea profundă de detașare

Al patrulea sfat înțelept și plin de bun-simț: Să urmărim să avem o perspectivă cât mai clară asupra

timpului necesar activităților

Al cincilea sfat înțelept și plin de bun-simț: Să urmărim să administrăm cât mai bine timpul alocat comunicării cu ceilalți

Al șaselea sfat înțelept și plin de bun-simț: Să urmărim să ne facem timp pentru noi înșine

AI șaptelea sfat înțelept și plin de bun-simț: Să urmărim să ne facem timp pentru a ne organiza cât mai bine

Al optulea sfat înțelept și plin de bun-simț: Să urmărim să respectăm angajamentele pe care ni le-am asumat

Al nouălea sfat înțelept și plin de bun-simț: Să urmărim să cooperăm în mod armonios cu ceilalți

Al zecelea sfat înțelept și plin de bun-simț: Să urmărim fără încetare să eliminăm imediat gândurile nefaste și trăirile dizarmonioase, malefice