Cum să facem față stresului și epuizării
Nu trebuie să ajungem până la sindromul de epuizare! Presiunile
obișnuite din viața curentă ne macină forțele și simțim cum bucuria
vieții și starea de bine ne părăsesc. Paul Wormer îi împărtășește
cititorului rezultatele obținute ca trainer pentru creșterea vitalității
și oferă atât soluții imediate pentru combaterea stresului acut, cât și
strategii pentru o nouă orientare, pe termen lung, prin întărirea
autopercepției și activarea unor energii vitale neutilizate.
Volumul cuprinde cunoștințe științifice verificate din practica
medicală și workshopuri; exerciții simple și ușor de realizat; sugestii
practice și teste de evaluare individuală.
Se pot obține trei lucruri când se lucrează cu această carte: o
cunoaștere de sine profundă, redescoperirea bucuriei de a trăi și o
eficiență mai mare.
Paul Wormer , născut
în 1958, a studiat medicina și a fost pentru început, timp de zece ani,
medic de familie și medic de școală. Apoi a preluat funcții de
conducere în sistemul de sănătate și s-a specializat, în calitate de
consilier și conducător de seminar, în probleme de elaborare de
strategii și „management în problema vitalității” pentru diverse
organizații. | 
