Corpul își amintește vol. II

Corpul isi aminteste, vol. 2, Revolutionarea tratamentului traumei vine in completarea primului volum al autoarei, Psihofiziologia si tratamentul traumei, fara a fi insa necesar sa fie citite impreuna sau intr-o anumita ordine. Cu toate acestea, cele doua volume ale autoarei reprezinta un adevarat ABC al terapeutului, indiferent de metodele de tratament in care este specializat: EMDR, experimentare somatica, TCC centrat pe trauma etc. Aceasta pentru ca autoarea, Babette Rothschild, s-a straduit sa construiasca intai o fundatie stabila pe care orice terapeut sa isi poata sustine practica in siguranta, eficient si cu onestitate. Autoarea explica pas cu pas interventia in trauma, ilustrandu-si abordarea cu multe exemple clinice concrete, oferind foarte multe instrumente usor de aplicat in cabinet si multe ponturi utile care sa faca munca terapeutului si a clientului mai eficienta si mai structurata. Cartea abordeaza teme precum: stabilizarea pacientului in prima faza a tratamentului, stabilirea obiectivului terapiei, descoperirea resurselor, solutionarea amintirilor traumatice in siguranta, apasarea „pedalei de frana”, problema burnout-ului si a traumatizarii indirecte a terapeutului, oboseala cauzata de empatia excesiva etc.

*

„Fundamentul stabil, constituit dintr-o mare varietate de teorii si principii, face posibil ca fiecare terapie sa fie nuantata si adaptata in mod individual nevoilor unui anumit client. Aceasta baza solida va va ajuta tot mai mult sa beneficiati in urma oricarei tehnici pentru care optati si o va face mai sigura pentru a fi aplicata. De asemenea, cu cat deveniti mai increzatori in cunostintele teoretice si in principiile dumneavoastra si cu cat acestea devin mai diversificate, cu atat mai putin dependenti veti fi de tehnicile dezvoltate de altii. Intelegerea sporita va va oferi o pozitie solida de la care puteti interveni conform nevoilor specifice ale clientului.”

„Niciun studiu sau grup de studii nu va pot garanta ce functioneaza pentru clientul dumneavoastra. Doar clientul este cel care stie si va poate spune ce-l ajuta si ce ii face rau. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care terapeutii il pot face pentru clientii lor este sa ii invete si sa le permita sa evalueze ce este util si ce nu. Apoi terapia poate continua in echipa catre vindecarea individualizata a traumei. Acestea si alte aspecte suplimentare vor sta la baza acestui volum.

Vor fi citate studii de cercetare pe tot parcursul volumului. Am ales cu grija ce sa includ si ce nu. […] Este important sa ne amintim ca cel mai bun expert in ceea ce ajuta sau raneste o persoana este insasi acea persoana. Imbunatatirea abilitatilor clientilor, astfel incat acestia sa poata evalua si exprima cu acuratete modul in care o terapie le afecteaza corpul, mintea si viata, va favoriza cresterea sigurantei si a eficientei oricaror etape sau metode de tratare a traumei.”

Babette Rothschild

Introducere 9
Avertisment 11
Definitii de baza 13
Un punct de vedere controversat 14
Cateva cuvinte despre control 16
Despre aceasta carte 17
Partea I, Teorie si principii 18
Partea a II-a, Practica: Aplicarea teoriei si a principiilor 19
Avertisment cu privire la aplicarea tehnicilor si strategiilor 20

CORPUL ISI AMINTESTE
Revolutionarea tratamentului traumei
Prefata 23
Distorsionarea cercetarii si baza de dovezi 23
Cum ramane cu baza de dovezi? 25
Cine sunt participantii la studiile care vizeaza terapia traumei? 27
Ideea de baza 27

Partea intai
Teorie si principii
Revolutionarea tratamentului traumei 30
Recuperarea in urma traumei vs solutionarea amintirilor traumatice 30
Implementarea tratamentului etapizat al lui Janet 35
A lucra in context vs. a lucra cu trauma 41
Trecut vs. prezent si viitor 49
Intelegerea traumei 50

Reglarea cu precizie a SNA 55
La ce sa ne uitam 55
Sistemul nervos autonom 59
Teoria sextupla a SNA 64
Intelegerea monitorizarii SNA in practica 82
Rezumat 85

Siguranta are nevoie de toate simturile 87
Stabilizarea senzoriala 87
Structura si functionarea sistemului nervos senzorial 89
Asigurarea echilibrului sistemului nervos senzorial 91
Stabilizare de la prima sedinta: Greg 96
Asa cum am promis 106
Concluzii 108

Revitalizarea unei arte pierdute 110
Planificarea tratamentului traumei 110
O perspectiva asupra istoricului 112
Valoarea intocmirii istoricului 114
Ce gatim noi astazi? 119
De ce acum? 124
Spaghetti vs. salata 133
Respectarea contractului: Una 137

Partea a doua:
Practica:
Aplicarea teoriei si a principiilor
Resursele simple controleaza si chiar vindeca trauma 147
Magazinul magic al lui Wil Baumker 149
Resursele naturale 151
Inotand cu delfinii 155
Resursele de zi cu zi: Maryellen 157

Potentarea amintirilor pozitive 173
Remedii puternice contra amintirilor traumatice 173
Amintiri traumatice vs. amintiri nontraumatice 174
Markerii somatici antidot 177
Revenirea din amortire pentru a simti din nou: Eric 180
Epilog: Viata dupa trauma 189

Ritmul, impartirea si organizarea 191
Importanta pasilor mici si a experimentarii 192
Schita: Facilitarea tranzitiei de la faza 1 la faza a 2-a 194
Primii pasi ai fazei a 2-a: Dylan 196

Adaptarea tehnicilor de mindfulness, MBSR si yoga pentru cei cu TSPT 211
Experimentarea reducerii stresului bazate pe mindfulness (MBSR) 214
Prevenirea potentialelor efecte neplacute ale practicilor mindfulness 218
Autoingrijirea constienta pentru profesionisti 226

Anexa 231
Atentie, terapeuti ai traumei
Evitarea pericolelor comune 231
Limbajul conteaza 232
Presupuneri si sincronizare 235

Multumiri 240
Bibliografie 241
Index 248