3806 produse pe stoc
 |
|
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
Mindfulness pentru vindecare Noul mod de a fi |  » Coperta | Jon Kabat-Zinn, părintele mindfumessului, ne-a schimbat modul în care ne raportăm la conștientizarea vieții de zi cu zi. El a demonstrat și legătura dintre mindfulness și starea de bine pe toate planurile: fizic, cognitiv, emoțional, social, planetar și spiritual. | Afișat de 21895 ori. |
 | Preț raft: | 36.00 RON | |
Reducere: | 25% | Preț site: | 27.00 RON
* |
Momentan indisponibil(ă)!
În prezent nu cunoaștem dacă și când acest produs va fi în stocul nostru.
Puteți însă să faceți precomandă și astfel veți fi anunțat(ă) atunci când acesta devine disponibil.
Pentru aceasta trebuie să fiți autentificat(ă).
| |
Contact
|
Descriere În Mindfulness pentru vindecare, Kabat-Zinn
evidențiază cum practica mindfulness îți vindecă trupul și îți reface traseele
neuronale, prin procesele neuroplasticității. De asemenea, mindfulnessul
întărește sistemul imunitar și te ajută să procesezi caracterul nepermanent al
propriei vieți și sfârșitul său imanent. (Re)venindu-ne în simțuri atât
literal, cât și metaforic , devenim ființe umane mai înrădăcinate, mai
conștiente și pline de compasiune și contribuim, astfel, la vindecarea propriei
vieți și a națiunilor.
Mindfulness este o modalitate înțeleaptă și vindecătoare de
a ne afla în relație cu întâmplările din viața noastră. Și, oricât de
improbabil ar suna, include orice și tot ceea ce tu sau oricare altul dintre
noi are de înfruntat. Cultivarea mindfulnessului aduce cu sine o promisiune
profundă, chiar și când circumstanțele de viată cu care te confrunți sau
efectele lor sunt extrem de dificile. Vei fi surprins să afli cât de variate
sunt sau pot fi efectele sale dacă ai deschiderea măcar să atingi apa cu
degetul în practica meditației formale și informale, doar ca să vezi ce-ai
putea să descoperi.
Așa cum află majoritatea participanților la programul de
reducere a stresului prin mindfulness, precum și cei care vin către mindfulness
pe alte căi, programul nu conține nimic altceva decât viața ca atare:
confruntarea și acceptarea vieții asa cum e ea, inclusiv orice lucru cu care te
confrunți, în orice clipă. Și subliniez: orice. Provocarea, cum e întotdeauna
cazul în mindfulness, privit atât ca exercițiu, cât și ca fel de a fi, e
aceasta: cum să fii într-o relație înțeleaptă cu clipa prezentă așa cum e ea,
oricum este ea, inclusiv cu toate elementele enervante, nedorite și cumplite
care apar uneori și care trebuie înfruntate. Poți să fii deschis în fața
lecțiilor pe care le poți învăța din confruntarea ta cu viața - și în toate
clipele vieții tale - într-un mod radical nou?
În vocabularul meu, cuvântul vindecare" e cel mai bine
descris ca o împăcare cu lucrurile așa cum sunt ele. Nu înseamnă să repari și
să te vindeci în sensul de a reveni complet la o stare originară sau de a face
să dispară pur și simplu lucrul acela problematic, oricare ar fi el.
Procesul și practica împăcării cu lucrurile așa cum sunt ele
înseamnă foarte mult să cercetezi în tine dacă tu chiar știi cu adevărat cum
sunt lucrurile sau dacă doar crezi că știi și, ca urmare, chiar prin felul în
care alegi să te gândești la situația în care te afli, dacă nu cumva confunzi
realitatea lucrurilor cu povestea ta despre ele. împăcarea cu lucrurile așa cum
sunt ele presupune să ai experiența modului în care tu și noi toți ne redefinim și, ca urmare, ne transformăm în relația pe care o avem cu ceea ce este
cu adevărat, inclusiv evidenta noastră
necunoaștere a modului în care se vor desfășura lucrurile chiar în clipa
imediat următoare.
CaracteristiciNumărul de pagini: 272Formatul în cm. (l x L): 13 x 20I.S.B.N.: 978-606-639-350-8Traducerea: Daniela AndronacheGreutate: 0,265 kg. A apărut în: 2020-08 |
Fii primul care își spune opinia! |
|
Cele mai noi cărți ADEVĂR DIVIN
|
Noutăți pe site
|
Retipăriri
| |
|
 |
|
 |
|