Masajul in timpul sarcinii
Descriere - Masajul in timpul sarcinii
Cartea ,,Masajul in timpul sarcinii”
este tradusa de Maria Sirghe.
Masajul este o prelucrare metodica a partilor moi ale organismului, manual sau
instrumental, in scop fiziologic, curativ, profilactic, regenerativ, estetic
sau sportiv.
Partile moi ale organismului asupra carora se actioneaza prin masaj sunt:
- Pielea si mucoasele;
- Tesutul conjunctiv;
- Muschii;
- Tendoanele si ligamentele
- Vasele si nervii;
- Organele profunde;
- Sangele si limfa;
- Elementele articulare.
Masajul se poate realiza manual sau cu aparate special concepute.
Masajul:
- Imbunatateste circulatia sangelui si a limfei, care la nivelul celulei aduc
nutrienti si oxigen, indepartand deseurile si toxinele;
- Determina modificari in structura sangelui, imbogatindu-l cu oxigen cu 10-15%
mai mult;
- Ajuta la detensionarea muschilor contractati si ii poate stimula pe cei
slabiti, flasci; poate intinde usor muschii si tesuturile, sustinand mentinerea
elasticitatii lor;
- Mareste secretiile si excretiile corpului; s-a demonstrat ca masajul mareste
producerea sucurilor gastrice, salivei si urinei, pe acest suport avand loc o
eliminare marita de azot, fosfor anorganic si clorura de sodiu, ceea ce mareste
rata metabolica;
- Echilibreaza sistemul nervos, calmandu-l sau stimulandu-l, in functie de
nevoile individuale in acel moment;
- Influenteaza organele interne, prin stimularea directa sau indirecta a
nervilor ce le alimenteaza, vasele de sange ale acestor organe dilatandu-se si
permitand o alimentare marita cu sange
Cunoasterea efectelor fiziologice ale masajului face posibila o mai buna
intelegere a beneficiilor asupra sanatatii si starii de bine a corpului. Ceea
ce se produce in timpul unui masaj sub mainile terapeutului, are o influenta
profunda pentru cei interesati de sanatate, de armonia propriului corp.
------------------------------------------------------------------------------
In deplina concordanta cu particularitatile fiziologice ale pacientei si cu
patologia pe care ea o acuza, se aplica diferite procedee de masaj. Intrucat
procedeele alese sunt destinate profilaxie si tratamentului dereglarilor la
femeia gravida, ele trebuie, de asemenea, sa actioneze favorabil si aupra
dezvoltarii fatului. Efectul terapeutic depinde direct nu numai de alegerea
corecta a punctelor si a zonelor de aplicare a masajului, ci si de alegerea
rocedeelor corespunzatoare de masaj, precum si de efectuarea lui corecta.
Principalele exigente ale masajului se refera la faptul ca miscarile trebuie sa
fie gingase, lente, elastice, efectuate uniform.
Sedintele de masaj sunt bine-venite in orice trimestru al sarcinii. Masajul te
relaxeaza si inlatura stresul acumulat, calmeaza durerile si unele neplaceri
ale sarcinii si imbunatateste circulatia sangvina. Atunci cand iti faci o
programare la masaj ai grija si anunta-l pe maseur ca esti insarcinata pentru a
avea grija cum se cuvine de tine.
Masajul in sarcina are efecte relaxante asupra starii tale de bine fizice, a
sistemului tau nervos si a bebelusului din burta. Intregul organism al gravidei
se bucura de masaj. Poti primi o sedinta de masaj chiar si la birou, ca sa nu
mai astepti pana ajungi acasa, franta.
Prefata: Limbajul si simbolurile masajului chinez
PARTEA I.
Date generale
Modificarile fiziologice din timpul sarcinii
Etiologia si patogeneza
Principiile de baza ale tratamentului
Mecanismul actiunii masajului
PARTEA A II-A. Procedeele de masaj
Cerintele procedeelor de masaj si ale sedintei de masaj
Principalele procedee de masaj
PARTEA A III-A. Succesiunea procedeelor de masaj
Capul si fata
Gatul
Mainile
Pieptul si hipocondrul
Abdomenul
Regiunea lombara si spatele
Membrele inferioare
PARTEA A IV-A. Profilaxia si tratamentul unor maladii raspandite
Varsaturile
Irascibilitatea
Meteorismul si senzatia de plenitudine in partea superioara a abdomenului
Tusea
Edemele
Spasmele picioarelor
Retentia urinei
Durerile abdominale
Dureri in regiunea lombara