Cine nu a încercat un regim de slăbire fără a obține succes? Motivul este simplu: regimul ideal pentru unele persoane nu este la fel de eficient pentru altele, deoarece nu ne îngrășăm din aceleași motive.
Dr. Alain Golay respinge ideea unui regim de slăbire universal valabil. El propune pentru fiecare persoană un anumit regim, în funcție de caracterul și condițiile sociale ale fiecăreia în parte. Vom înțelege mai bine de ce și cum câștigăm în greutate în funcție de personalitatea fiecăruia: „promovanții”, mari iubitori de viață, „controlanții”, care nu au niciodata timp să mănânce, „facilitanții”, atașați la viața socială și incapabili să refuze o invitație la masă, și în sfârșit „analizanții”, legați de obiceiurile lor și care comit în fiecare zi aceleași greșeli dietetice. Pentru fiecare dintre aceștia, autorul propune diferite regimuri în concordanță cu personalitatea lor, sfaturi nutriționale (asupra grăsimilor, alcoolului, hidraților de carbon etc), și explică declanșatorii și stimulii care frânează pierderea în greutate. Scopul: o alimentație echilibrată fără a simți frustrare.
Caracteristici:
Numărul de pagini
Numărul de pagini
191
Formatul în cm. (l x L)
Formatul în cm. (l x L)
16.5 x 23.5
I.S.B.N.
I.S.B.N.
978-973-571-697-4
Traducerea
Traducerea
Gabriela Sandu, Celina Silvia Stafie
Titlul original
Titlul original
Le Perso Régime. Maigrir selon sa personnalité
Adevăr Divin
