Întărește-ți sistemul imunitar

Indiferent dacă încercăm să prevenim sau să tratăm o boală, sistemul nostru imunitar este principala linie de apărare. Merită să avem grijă de el, ca să ne poată sluji cu încredere și să ne bucurăm de o viață fericită și sănătoasă. Totuși, stilul modern de viață tinde să provoace exact efectul nedorit – stresează, în loc să consolideze armata imunitară. Organismul nostru trebuie să se adapteze rapid, să găsească modalități noi de eliminare sau de detoxifiere în deplină siguranță a tuturor substanțelor chimice la care este expus – pesticide, aditivi alimentari, medicamente, produse de curățat și altele.

Înțelegerea nutriției și suplimentarea corectă a dietei reprezintă cheia întăririi sistemului imunitar. Autorii demonstrează că putem preveni bolile și ne putem lupta cu infecțiile folosind un medicament simplu, dar foarte eficient – alimentația; ne arată cum să combatem infecțiile în mod natural pentru a câștiga războiul cu răcelile și gripa, pentru a ne scădea potențialul alergic, a ne proteja de cancer și a ne îmbunătăți starea generală a sistemului imunitar. Punerea în aplicare a acestor recomandări ne va ajuta să ne simțim mai bine, să lucrăm mai bine, să arătăm mai bine și să trăim mai mult.