Vreau să mă căsătoresc doar o singură dată

Cu o experiență de peste două decenii în consilierea cuplurilor aflate în dificultate (a consiliat mii de bărbați și femei), autoarea nu se limitează să pună 10 întrebări vitale ci te ajută sâ și găsești răspunsurile privind modul cel mai eficient în care îți poți cunoaște partenerul. Ilustrându-și afirmațiile cu povestiri, parabole și chiar anecdote, Chana Levitan te ajută să parcurgi în modul cel mai plăcut acest ”decalog” al căsniciei durabile.

Prefață de Sharon Slater, doctor în psihologie, psiholog clinician ... 13
Mulțumiri ... 17
Dragă cititorule ... 20

Iubirea: Ce trebuie să știi ... 23
Ce este pasiunea? ... 23
Fără niciun efort ... 25
Orientare către imagine ... 27
Efemer ... 27
Controlată de imaginație ... 29
Egoism ... 31
Generează nesiguranța ... 33
Pasiunea poate duce la iubire? ... 34

1. împărtășiți aceleași scopuri și valori fundamentale? ... 39
Care este diferența dintre interese, valori și scopuri? ... 48

2. Ești legat de persoana cu care te întâlnești sau de o imagine? ... 59
Buldozerele ... 62
Relațiile la distanță ... 64

3. Poți admite că persoana cu care te întâlnești are defecte? Ești realist în ceea ce privește propriile tale defecte? ... 67
Ești realist în ceea ce te privește? ... 72
Cu toate imperfecțiunile tale ... 75

4. Relația voastră are limite benefice? ... 79
Atitudine de cameleon într-o relație ... 80
Aplanarea și despărțirea ... 86
Despărțirea ... 88
Distanțarea ... 89
Intervenția nejustificată a soacrelor ... 94
Relații de codependență ... 97
Relații abuzive ... 103
îmbinarea lor simultană ... 105

5. Ce au de spus oamenii de care ești apropiat despre persoana cu care te întâlnești? ... 107
Cum evaluezi reacțiile oamenilor în care ai încredere? ... 109

6. O respecți pe persoana cu care te întâlnești? Există respect reciproc? ... 115
Bine ai venit în lumea „nepotrivirilor” ... 120

7. Poți fi deschis și sincer cu persoana cu care te întâlnești? Ai încredere în el sau în ea? ... 127
Trei secrete ale dezvăluirii de sine ... 130
Factorul vulnerabilitate ... 131
Teamă de a fi absorbit într-o relație apropiată ... 136
Experiența unei relații neplăcute în trecut ... 137
Nesiguranță și teamă de respingere ... 139
Structură și/sau personalitate inaccesibilă emoțional ... 142
Analiză retrospectivă ... 145

8. Cât de bine te înțelegi cu persoana cu care te întâlnești? Cum este comunicarea voastră? ... 147
Importanța comunicării ... 153
Odată ce ești căsătorit ... 155

9. Persoana cu care te întâlnești scoate la iveală tot ce-i mai bun din tine? ... 159

10. Dacă partenerul tău nu se va schimba niciodată, vei mai dori să te căsătorești cu el? ... 167

11. Despre căsătorie ... 175
Iubirea este o alegere ... 177
Care sunt manifestările iubirii? ... 186
Dăruire ... 186
Recunoștință ... 191
Deschidere și dorință de schimbare ... 192
Angajament și devotament ... 199

Dacă ai mai fost căsătorit înainte ... 203

Iubirea: Ce trebuie să știi

„Când am băut o cafea împreună, l-am privit drept în ochi și mi-am dat seama imediat.. știu că sună ciudat, dar ne-am simțit unul altuia prezența. De fiecare dată i-am simțit prezența într-o încăpere...”

Așadar, de ce nu a mers?

„Am încercat, dar s-a dovedit a fi nu tocmai isteț. Pur și simplu nu l-am putut respecta.”

„Într-o după-amiază, în timp ce ne plimbam prin parc, am avut brusc o revelație. După puțin timp, am început să discutăm atât de aprins, încât am uitat de tot ce era în jurul nostru. A fost magic... minunat...”

Așadar, de ce nu a mers?

„Ea mergea pe o altă cale. În cele din urmă, ne simțeam singuri, chiar și atunci când eram împreună.”

„Imediat după ce ne-am cunoscut, ne-am simțit foarte apropiați. Mă simțeam de parcă l-aș fi știut de-o viață. Știam că era potrivit pentru mine.”

Așadar, de ce nu a mers?

„Of... deși eu aveam gânduri serioase, el pur și simplu nu era pregătit să se așeze la casa lui.”

Sună cunoscut? Întotdeauna este un șoc atunci când magia dispare. Tu stai acolo, reflectezi atent, te gândești – cum a putut merge totul prost? Cum de nu i-am observat privirea lunecoasă? Comentariile ei mai puțin decât inspirate? Ce m-a făcut atât de orb? Există un motiv pentru care per­spicacitatea ta a fost diminuată: se numește pasi­une obsesivă.

Ce este pasiunea?

În primul rând, ce este pasiunea? Pasiunea este acea relație intensă, aproape chimică pe care o ai cu cineva. Este subită și te prinde deseori cu garda jos. S-ar putea să te plesnească peste față cu cineva care n-ar fi potrivit pentru tine, pe termen lung; cu toate astea, împotriva voinței tale, tu simți o atracție. Când ești îndrăgostit nebunește, îți piere brusc pofta de mâncare și este greu să adormi. Te trezești făcând alegeri prostești, incapabil să gân­dești rațional.

Conform Merriam Webster’s Collegiate Dictio­nary, a fi cuprins de pasiune înseamnă

1. a face lucruri nebunești, lipsite de o jude­cată temeinică;

2. a fi însuflețit de dragoste sau admirație ab­surde și extravagante.

De ce este pasiunea atât de nesăbuită? Pentru că nu are nimic real la bază, fiind plămădită din iluzii.

Așadar, de ce este pasiune a atât de puternică?

Pentru că are legătură cu o nevoie umană adâncă: nevoia de comuniune. Această carte vorbește des­pre cum să obții acea relație autentică și durabilă, care se adâncește cu timpul – pe care noi o numim iubire. Pentru a ajunge acolo, trebuie să știi cum să treci peste iluzia pasiunii.

Există câteva elemente specifice pasiunii. Dacă vei învăța să le recunoști, vei fi capabil să le observi înainte ca „sentimentul” să te copleșească.

Fără niciun efort

Prima caracteristică a pasiunii este că nu nece­sită niciun efort. Este unul dintre motivele pentru care provoacă o așa dependență. Nu trebuie să te străduiești pentru ea. Pasiune a obsesivă nu începe cu vreo decizie conștientă, de tipul ,;Vai, e drăguț! Și părinții mei l-ar îndrăgi... Cred că mă voi în­drăgosti nebunește de el” (deși viața ar fi mult mai ușoară dacă așa ar sta lucrurile). Nu, pasiunea se furișează în tine atunci când te aștepți mai puțin. Destul de ciudat, se manifestă față de băiatul sau fata pe care părinții tăi nu ar suporta-o. De fapt, uneori nici măcar nu-ți place persoana de care ești îndrăgostit nebunește. Te-ai gândit vreodată la asta?

Există multe teorii care explică de ce ai putea fi atras de o anumită persoană. Este vorba doar despre dorință? Să fie oare, după cum ne spune dr. Harville Hendrix, în cartea sa, Getting the Love You Want, niște probleme nerezolvate încă din copilărie, și care se leagă cumva de acelea re­feritoare la persoana care îți place?2 Oricum ar sta lucrurile, e limpede că poți avea sentimente de atracție față de un om pe care nu-l placi; față de cineva pe care nu-l respecți; față de cineva cu care nu-ți dorești niciun fel de legături chimice. Și totuși, sentimentele sunt atât de puternice și de irezistibile, încât e dificil să te detașezi.

Orientare către imagine

Pasiune a este bine orientată către imagine. Când ești îndrăgostit nebunește, ești prins de ceea ce-ți închipui că este persoana respectivă sau, mai precis, cum dorești tu ca el sau ea să fie. De multe ori, vraja se rupe când afli mai multe despre acea persoană. Dar până atunci, poți rămâne într-o sta­re de extaz sau, mai bine zis, de extaz închipuit.

Efemer

Pur și simplu, pasiunea are viață scurtă. Erich Fromm lămurește acest lucru în cartea sa, The Art ofLoving:

Dacă două persoane care erau străine una celeilalte, cum noi toți suntem, admit deo­dată ca zidul ce le desparte să fie dărâmat, și se simt apropiate, se simt o singură persoa­nă, acest moment de unitate este una dintre cele mai înviorătoare, mai emoționante ex­periențe ale vieții. Este cu atât mai minunată și mai miraculoasă pentru persoanele care au fost multă vreme însingurate, izolate, lipsite de dragoste... Cu toate acestea, acest gen de iubire este, prin natura lui, trecătoa­re. Cele două persoane încep să se cunoască

Pag. 23 – 27